Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Похудение после родов

Делитесь своими историями похудения после родов.
Я всё не могу найти подходящую диету. Сейчас правильно питаюсь в умеренных порциях, хожу в зал, но вес уходит очень вяло. Да и часть возвращается, то есть постоянные скачки присутствуют.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
59
Маришка
У меня никаких диет не было, вес сам ушел за 3-5 месяцев, все три раза.
СсылкаПожаловаться
мила мила
дробное питание и часто (у меня 5 приемов пищи). после 6 не ем (хотя вроде говорят что это не правильно) + обязательная физ нагрузка. набрала за 2 беременность 25 кг - все лишнее ушло
СсылкаПожаловаться
Ирина Лебедева
У меня ребёнок был неспокойный,моментом схуднула,всё висело..а уж про зал и речи не было.
СсылкаПожаловаться
Поночка Дак
А вес вообще дело десятое.
Из зала нужно тащить тонус и красоту тела.
А вес сам постепенно уйдет.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Поночка Дак
Поночка Дак
А вес вообще дело десятое.
Из зала нужно тащить тонус и красоту тела.
А вес сам постепенно уйдет.
СсылкаПожаловаться
Вы с тренером занимались?
СсылкаПожаловаться
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним
Вы с тренером занимались?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
С тренером.
Но я бегаю. 10 км в день.
А бег сушит очень жестко. Ну и где потрясется - там поупругей будет.
Поэтому диеты это не для меня. Ем что хочу.
Фаст фуд не уважаю. Сладкое не ем, люблю фрукты. Ну лан, раз в месяц пробивает на мороженое.
СсылкаПожаловаться
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним
Вы с тренером занимались?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
У меня сестра, абсолютно не спортивная всегда была. Но стройняжка, с попой.
Тут пошла в зал. НУ, думаю...хуже не будет.
Увидела ее через полгода. А попец-то оформился, а ноги-то секси, а спинка-то нимфы.
А вес не особо изменился.
Тело. Делайте тело в зале. Вес вас не должен волновать.
Попотейте хоть полгода - вы влюбитесь в себя. Ай, какая молодец)))
СсылкаПожаловаться
Поночка Дак
У меня сестра, абсолютно не спортивная всегда была. Но стройняжка, с попой.
Тут пошла в зал. НУ, думаю...хуже не будет.
Увидела ее через полгода. А попец-то оформился, а ноги-то секси, а спинка-то нимфы.
А вес не особо изменился.
Тело. Делайте тело в зале. Вес вас не должен волновать.
Попотейте хоть полгода - вы влюбитесь в себя. Ай, какая молодец)))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Сестра мужа 2 года по 5 раз в неделю была в зале с тренером, правильное питание, толку почти ноль (при этом после силовой ещё и кардио). Она высокая, "рычаги" (руки-ноги) длинные, тренеры не знают что с ней делать. Она реально трудилась (я с ней ходила), не ныла, не отлынивала. Может лет через 15 появятся рельеф и кубики............ Жалко прям её..
СсылкаПожаловаться
Поночка ДакВ ответ на Кира_
Кира_
Сестра мужа 2 года по 5 раз в неделю была в зале с тренером, правильное питание, толку почти ноль (при этом после силовой ещё и кардио). Она высокая, "рычаги" (руки-ноги) длинные, тренеры не знают что с ней делать. Она реально трудилась (я с ней ходила), не ныла, не отлынивала. Может лет через 15 появятся рельеф и кубики............ Жалко прям её..
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Не может быть, чтобы абсолютно ничего не получилось.

Такие генетические вещи очень редкие...
СсылкаПожаловаться
Поночка Дак
Не может быть, чтобы абсолютно ничего не получилось.

Такие генетические вещи очень редкие...
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Пишу как есть. Видимо, тот самый случай. Плечи чуток раскачала, бицепсы чуток появились (объём 27 см всего стал), попа и так крепкая была, а вот пресс - ни фига. Хотя на ровной поверхности на скорость с тренером в минуту выжимала 56 раз.
СсылкаПожаловаться
Поночка ДакВ ответ на Кира_
Кира_
Пишу как есть. Видимо, тот самый случай. Плечи чуток раскачала, бицепсы чуток появились (объём 27 см всего стал), попа и так крепкая была, а вот пресс - ни фига. Хотя на ровной поверхности на скорость с тренером в минуту выжимала 56 раз.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Ну и радуйтесь, зачем вам кубики.
Секси животик это круто
СсылкаПожаловаться
Редкий Брюшок
Отказ от жиров, углеводов и ограничение калорийности до 800 в сутки. Правда, через 5 лет после родов. За 3 месяца все ушло
СсылкаПожаловаться
Редкий Брюшок
Отказ от жиров, углеводов и ограничение калорийности до 800 в сутки. Правда, через 5 лет после родов. За 3 месяца все ушло
СсылкаПожаловаться
То есть питались одним белком? Это не вредно?
СсылкаПожаловаться
Редкий БрюшокВ ответ на Аноним
Аноним
То есть питались одним белком? Это не вредно?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
По сути да, один белок. Плюс витамины. Не полезно, конечно, но зато вес ушел.
СсылкаПожаловаться
regiusВ ответ на Аноним
Аноним
То есть питались одним белком? Это не вредно?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
это вредно. В зале больше занимайтесь.
СсылкаПожаловаться
Светлана МалоокВ ответ на Аноним
Аноним
То есть питались одним белком? Это не вредно?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не, ниже 1200 калорийность нельзя опускать, очень вредно так организм грузить, тем более после родов. Утром углеводы (кашки) с фруктами медом, обед белки плюс овощи, вечером овощи (фрукты)+молочка, либо белки но без гарнира (т.е. рыба и мясо имею ввиду)+ после 6 не есть, только вода_чай без сахара. работает схема.
СсылкаПожаловаться
Светлана Малоок
не, ниже 1200 калорийность нельзя опускать, очень вредно так организм грузить, тем более после родов. Утром углеводы (кашки) с фруктами медом, обед белки плюс овощи, вечером овощи (фрукты)+молочка, либо белки но без гарнира (т.е. рыба и мясо имею ввиду)+ после 6 не есть, только вода_чай без сахара. работает схема.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
1200 - это очень много даже для не худеющих
СсылкаПожаловаться
BrightВ ответ на Л Д
Л Д
1200 - это очень много даже для не худеющих
СсылкаПожаловаться
История переписки4



Вы с Венеры?
СсылкаПожаловаться
Л ДВ ответ на Bright
Bright



Вы с Венеры?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Всю жизнь питаюсь не более 700-800 ккал в сутки. Отлично себя чувствую и худеть особо не надо
СсылкаПожаловаться
BrightВ ответ на Л Д
Л Д
Всю жизнь питаюсь не более 700-800 ккал в сутки. Отлично себя чувствую и худеть особо не надо
СсылкаПожаловаться
История переписки6
А что Вы едите то? Одни огурцы?
СсылкаПожаловаться
Л ДВ ответ на Bright
Bright
А что Вы едите то? Одни огурцы?
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Мясо, рыбу и овощи. 1-2 раза в сутки.
СсылкаПожаловаться
BrightВ ответ на Л Д
Л Д
Мясо, рыбу и овощи. 1-2 раза в сутки.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Представляю себе порции, на 700-800 ккал много мяса не поешь
СсылкаПожаловаться
Л ДВ ответ на Bright
Bright
Представляю себе порции, на 700-800 ккал много мяса не поешь
СсылкаПожаловаться
История переписки9
А зачем его есть много?
СсылкаПожаловаться
anna antonovaВ ответ на Л Д
Л Д
А зачем его есть много?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Еда-это одно из удовольствий. Я бы даже на 2000 ккал не смогла бы
СсылкаПожаловаться
Светлана МалоокВ ответ на Л Д
Л Д
1200 - это очень много даже для не худеющих
СсылкаПожаловаться
История переписки4
не говорите глупости - суточная норма калорий рассчитывается по формуле вес*на 24(часа в сутки). это только для поддержания организма при повседневной жизни, без учета дополнительных физ нагрузок. для веса в 55 кг - 1320.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru