Похудения для ленивых

ойй, после яблок наоборот жуткий голод разыгрывается, а килограмм за раз не съешь, можно эмаль зубную попортить

О, да! От недостатка йода и толстеют, и потеют, и настроение плохое! Пейте йодомарин! Помогает, на себе проверено.

Вы для начала разберитесь от чего лишний вес, если заедаете, то лучше к психотерапевту, скорее всего назначат флуоксетин, на нем прекрасный результат у заедалок. А если проблема в переедании, то лучше всего двигатльная активность и снижение калорийности. Создать депо, чтоб расход энергии превышал ее поступление.

праааально, начинать так с прозака...
потом и на кокс подсядет ))))))))))

Не надо вам таблеток, жиросжигателей и прочей хим дряни. Купите брошюры по правильному питанию, книжицы по голоданию, очищения организма и начните читать. У вас произойдёт перестройка сознания и вы сами откажетесь от обжираловки спокойно и естествеенно. Авторы книг Поль Брег, Геннадий Малахов и другие. Наберитесь терпения, чтобы по пару страниц читать каждый день. Не поняли смысла-перечитайте через день. Ещё очистите себя от паразитов, это они заставляют всё время есть. Обычный аналих их не покажет. В "сибирском здоровье" есть антипаразитарная программа. И так вы начнёте красиво худеть без провисов кожи. Не забудьте про спорт.Всё другое -временная мера. Саммообман. Удачи в этом благородном деле.

Не жрать. Больше ничего не поможет.

МКЦ...разбухают в желудке и создают ощущение сытости...Но настрой нужен.

в спортмагазинах поспрашивайте. есть такие

Кушать вместо обеда и ужина вареную конину с овощами и гречкой. Исключить хлеб, макароны, сахар, варенье, сдобу, печенье. Два месяца такой диеты отнимает 20% веса.

Лида! сердце, почки и печень посадите, но вес скинете...

Я сейчас скидываю пять кг, уже двух нет. На диете. Не голодная, просто есть уже не хочется эту безвкусицу, заставляю себя. Полгода сам держится вес , потом, если не поддерживать, возвращается, проверено два раза

Листата блокирует усвоение жиров. Но все равно жратьь придётся поменьше,иначе какой смысл тратить деньги на таблетки.без труда и рыбку из пруда не фига не поймаешь.

а гербалайф???? в последнее время все хвалят че то....

А шо он ей сделает? Его ж тоже надо с определенной диетой применять, типа, прием пищи заменить на белковый коктейль.

Рыльца кукурузы заваривайте и пейте перед едой. Ещё советую смотреть документалки про очень жирных людей. Ну и побольше двигаться. Сами ж понимаете, что без физры и диеты вы сильно не похудеете.

Кстати, еще недосыпание провоцирует повышение веса. Надо ложиться спать вовремя (лучше до 12 ночи), спать не менее 8 часов в сутки. Не наедаться перед сном.

Жри меньше

После 6 салат овощи с курицей или рыбой на пару, каждый день плавание или прогулка - 25-45 минут. 6 месяцев так.

Не существует волшебных таблеток, БАДов, ягод, редуксинов и прочей хрени для похудания, не трать денег, тем более на портящие здоровье препараты, это все потом обернется большими проблемами со здоровьем. И голодать тоже не нужно. В период голодания организм для поддержания вашей жизнедеятельности берет нужные элементы из мышц, а подкожный жир остается. Жир сгорает только в одном случае, если ты получаешь меньше калорий, чем тратишь. Лучше всего - закажи готовый рацион у Малышевой, если позволяют средства, конечно. Если средств не хватает, то сама составь рацион и придерживайся правильного питания. Заниматься спортом при этом не обязательно, хотя если чем-то заниматься, то быстрее и интенсивнее идет процесс сжигания жира, и кожа хорошо подтягивается, не обвисает. И еще, сходи на консультацию к профессиональному врачу-диетологу (не дилетанту) и действуй! Я сама могу Вас проконсультировать, если будут вопросы, пишите в личку.

А просто перестать ОБЖИРАТЬСЯ и заняться СПОРТОМ не пробовали?! Найти источник удовольствия не только в жратве!

Я лично для себя из всего изобилия таблеток выбрала блокатор калорий. А что, кушаешь как обычно, вес уходит потому что калории не все впитываются организмом которые с едой поступают и самочувствие хорошее. Но есть и ограничения, сладости есть нельзя, потому что мои таблетки только калории сложных углеводов блокируют. Я пью Фаза 2, мне очень нравятся.