как похудеть?

худеть от слова ХУДО. лучше правильно питайтесь.
а вообще любите себя любой.

я не худею)

Доброго время суток! Первый раз за два месяца (04.01. сбила машина) смеялась долго и от души! Спасибо, а то все реву и реву (травмы серьезные).

худейте))) кефирно-гречневая диета Вам в помощь)) да и пост, кстати, как повод_)))

ЭТО КОНЕЧНО ГАДОСТЬ, НО ДЕЙСТВУЕТ БЫСТРО, МНОГО ЭТОЙ ДРЯНИ НЕ СЪЕШЬ

я сидела на ней три или четыре месяца год назад..,сначала было трудно, а потом уже и привыкла не жрать всякую вредную пищу))

Я сидела недели три, когда не могли понять, на что у меня аллергия, сбросила 5 кг, весила 48 кг. стала весить 43 кг, даже для меня это очень мало,когда выяснилось, что аллергия на мандарины, перестала есть только их, и вес опять пришел в норму, сейчас вот мужа хочу приучить есть каши на воде хотя бы по утрам, он весит почти 90 кг, но жалко его, никак не решусь.

я сбросила 8 кг)) порхала как бабочка))) было очень легко и стала высыпаться)))

не жрать

спорт и ПП

и секас, как дополнение к весне)))

ну это само собой

А зачем?

Голодание - альтернативы нет - остальное все обман

Когда человек голодает, в первую очередь "уходят" мышцы. А так как мышечная масса тяжелее жировой, конечно создается ощущение быстрого похудения ..

Спорт и правильное питание вам в помощь. Чтобы худеть, нужно есть. Часто и мало. Идеально 5-6 раз .... Только порцию и калории подбирайте правильно правильно. И главное завтракать. Есть опыт себяпохудения на 17 кг... без голоданий и ущемлений себя в еде )))

вот я зануда ...

Лучшая диета - любовь, лучший фитнесс - секс. Не получается похудеть - меняйте диетолога и фитнесс-тренера.

Пейте больше воды, вместо соков, кофе...и конечно, не употребляйте пиво.