Возможно ли похудеть

Белково-углеводное чередование и программа тренировок по Джиллиан Майклс "Похудеть за 30 дней")))

вполне возможно. к диете добавьте пробежки ежедевные

это огромный стресс для организма...если ваш спор того стоит...худейте. все возможно

Пурген Вам в помощь)

при таком избыточном весе - легко.

Руку себе отрежь-как раз столько и будет)))

))))))))))))) это типа хочу похудеть на 40 кг, в итоге отрезать надо ногу)))))))))))

...а потом возврат ,в два раза больше

да что ж добрые все такие....

Все возможно,если захотеть,то есть придумать и поверить в мотив похудения.
Начать надо с простого.Перед едой,прежде чем накладывать еду ,выпейте стакан воды , не залпом ,а глотками медленно.Потом положите еду на тарелку ...отделите половину и съеште ,жуйте медленно и долго. Если вдруг захотите есть,опять выпейте водички и подумайте ,а может и не хотите.Уберите конфетки ,хлеб, соленое и копченое,жареное.

жыропупа

---

Легко

У меня рост 168 и вес 54 (4 кило лишних). Так что Вы легко сбросите

Диета Кима Протасова. Похудеете на все 12

Возможно. Углеводы стараться употреблять до обеда; после обеда белковую пищу. Алкоголь исключить. Ну и спорт, конечно-плавание, ходьба скандинавская здорово помогает. Было бы желание.

Если вы себя хорошо знаете и понимаете причины лишнего веса, спорт плюс диета даст такую возможность, вот только хорошо ли это для организма? За пол года -да.

Мы на работе спорили с коллегами,кто больше похудеет,кто проиграет,тот целует шефа. Махом худели,его целовать никто не хотел )))

ага, ага...мы тоже на работе спорили (на 500 руб)...и шо. по нулям)))

В прошлый раз был 167.... Выросли? )))