Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 ноября 2015, Главная форумов

Похудеть к Новому году.

Знаю,что надо быть стройной в любое время,но всё же хочется за месяц немного схуднуть кг так на 3. Хочется перейти на правильное питание,никаких колбас,сосисок.сала...Кто придерживается ПП,расскажите,что едите,как готовите для остальных домочадцев,как на работе питаться...Вот решила начать с 1 декабря.Может кто со мной за компанию?Вместе веселее)А то мне не хватает мотивации.Мой рост 162,вес 55 кг..
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
132
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
лишь бы вам срок реальный не дали...
СсылкаПожаловаться
Dieselist
лишь бы вам срок реальный не дали...
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
История переписки2
За что матушка?)))
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
Напишите на какой диете планируете сидеть?Я диет как то боюсь,стресс для организма,хочу ПП попробовать...
СсылкаПожаловаться
Женя))))
Напишите на какой диете планируете сидеть?Я диет как то боюсь,стресс для организма,хочу ПП попробовать...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ПП - это что??
Моя диета - планирую воровать и бегать быстро.
СсылкаПожаловаться
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
Фи, какая мерзость!
СсылкаПожаловаться
Kelsy Kell
Фи, какая мерзость!
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
мечты сбываются детка
СсылкаПожаловаться
Dieselist
мечты сбываются детка
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
История переписки3
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
Kelsy Kell
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки4

СсылкаПожаловаться
Kelsy Kell
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки4


СсылкаПожаловаться
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
И сколько Вы так сбросили?
СсылкаПожаловаться
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
Там ниже,Сергей Агапов,может вам уже скоопирироваться и удовлетворить друг друга)
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
Kelsy Kell
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Самое прикольное я мясо не ем и сладкое не люблю особо. Нет и не надо так сказать. Просто не надо покупать. Дочки конечно мясо едят потому что они растут а я уже только в ширьесли вырасту))))
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Самое прикольное я мясо не ем и сладкое не люблю особо. Нет и не надо так сказать. Просто не надо покупать. Дочки конечно мясо едят потому что они растут а я уже только в ширьесли вырасту))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
История переписки3
Так это просто ограничение в еде, я вот пока себя ограничивать не хочу!
СсылкаПожаловаться
Kelsy Kell
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Как не странно , мясо очень нужно. Там белок. Кто хочет худеть , тому нужно увеличить потребление белка, но уменьшить количество углеводов. Белок мы найдём в яйцах, молоке, твороге, бобовых .
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Белки нужны молодому растущему организму а мне растительных белков хватит а в кисломолочке тоже белки есть если че;)
СсылкаПожаловаться
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
что вы, если одними белками ужинать, не уснете!
они же трудноусвояемые
лучше кусочек сыра, творог или кефир
в крайнем случае рыба

мясо едят в обед
СсылкаПожаловаться
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Правильно вы прочитали. Завтрак и ужин должны быть белковые. Углеводы только в первой половине дня. Белок- кирпичики нашего организма.
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
Список банов (6)
Это если нет непереносимости глютена и белка коровьего молока. А так лучше овощи, фрукты и просто отварной кусок мяса. Быстрее вес уйдёт.
СсылкаПожаловаться
Зачем?! По-моему Вы и так уже худышка.
СсылкаПожаловаться
Зачем?! По-моему Вы и так уже худышка.
СсылкаПожаловаться
Ну хочетя быть стройняшкой)Всё равно то бока,то животик.то бёдра мне не нравятся...
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru