Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Похудеть к Новому году.

Знаю,что надо быть стройной в любое время,но всё же хочется за месяц немного схуднуть кг так на 3. Хочется перейти на правильное питание,никаких колбас,сосисок.сала...Кто придерживается ПП,расскажите,что едите,как готовите для остальных домочадцев,как на работе питаться...Вот решила начать с 1 декабря.Может кто со мной за компанию?Вместе веселее)А то мне не хватает мотивации.Мой рост 162,вес 55 кг..
Женя))))
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
132
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
DieselistВ ответ на алиса алиса
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
лишь бы вам срок реальный не дали...
СсылкаПожаловаться
алиса алисаВ ответ на Dieselist
Dieselist
лишь бы вам срок реальный не дали...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
За что матушка?)))
СсылкаПожаловаться
Женя))))В ответ на алиса алиса
алиса алиса
Я тоже тут решила и дочь на диету и себя. Вместе веселее))))
СсылкаПожаловаться
Напишите на какой диете планируете сидеть?Я диет как то боюсь,стресс для организма,хочу ПП попробовать...
СсылкаПожаловаться
DieselistВ ответ на Женя))))
Женя))))
Напишите на какой диете планируете сидеть?Я диет как то боюсь,стресс для организма,хочу ПП попробовать...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ПП - это что??
Моя диета - планирую воровать и бегать быстро.
СсылкаПожаловаться
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Kelsy KellВ ответ на Dieselist
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Фи, какая мерзость!
СсылкаПожаловаться
DieselistВ ответ на Kelsy Kell
Kelsy Kell
Фи, какая мерзость!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мечты сбываются детка
СсылкаПожаловаться
Kelsy KellВ ответ на Dieselist
Dieselist
мечты сбываются детка
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
Дюдюка БарбидоскаяВ ответ на Kelsy Kell
Kelsy Kell
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
История переписки4

СсылкаПожаловаться
ГалинаВ ответ на Kelsy Kell
Kelsy Kell
Ты уже насосал на мечту?
СсылкаПожаловаться
История переписки4


СсылкаПожаловаться
Фантик фунтикВ ответ на Dieselist
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
И сколько Вы так сбросили?
СсылкаПожаловаться
Женя))))В ответ на Dieselist
Dieselist
не жри ваще. рот займи мужским половым органом, плодами любви питайся.
СсылкаПожаловаться
Там ниже,Сергей Агапов,может вам уже скоопирироваться и удовлетворить друг друга)
СсылкаПожаловаться
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
Kelsy KellВ ответ на алиса алиса
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
алиса алисаВ ответ на Kelsy Kell
Kelsy Kell
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Самое прикольное я мясо не ем и сладкое не люблю особо. Нет и не надо так сказать. Просто не надо покупать. Дочки конечно мясо едят потому что они растут а я уже только в ширьесли вырасту))))
СсылкаПожаловаться
Kelsy KellВ ответ на алиса алиса
алиса алиса
Самое прикольное я мясо не ем и сладкое не люблю особо. Нет и не надо так сказать. Просто не надо покупать. Дочки конечно мясо едят потому что они растут а я уже только в ширьесли вырасту))))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так это просто ограничение в еде, я вот пока себя ограничивать не хочу!
СсылкаПожаловаться
olga olginaВ ответ на Kelsy Kell
Kelsy Kell
А как жить без шоколада и мяса?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Как не странно , мясо очень нужно. Там белок. Кто хочет худеть , тому нужно увеличить потребление белка, но уменьшить количество углеводов. Белок мы найдём в яйцах, молоке, твороге, бобовых .
СсылкаПожаловаться
Женя))))В ответ на алиса алиса
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
алиса алисаВ ответ на Женя))))
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Белки нужны молодому растущему организму а мне растительных белков хватит а в кисломолочке тоже белки есть если че;)
СсылкаПожаловаться
Мария ДемидюкВ ответ на Женя))))
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
что вы, если одними белками ужинать, не уснете!
они же трудноусвояемые
лучше кусочек сыра, творог или кефир
в крайнем случае рыба

мясо едят в обед
СсылкаПожаловаться
olga olginaВ ответ на Женя))))
Женя))))
А как же белки? Я тут начиталась ,что ужинать надо тоько одними белками,углеводы только с утра
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Правильно вы прочитали. Завтрак и ужин должны быть белковые. Углеводы только в первой половине дня. Белок- кирпичики нашего организма.
СсылкаПожаловаться
ЕленкаВ ответ на алиса алиса
алиса алиса
Овсянка гречка и кисло молочные продукты. С них волосы и кожа улучшаются. Овощи фрукты пока свои есть буду кушать.
СсылкаПожаловаться
Это если нет непереносимости глютена и белка коровьего молока. А так лучше овощи, фрукты и просто отварной кусок мяса. Быстрее вес уйдёт.
СсылкаПожаловаться
Надежда Александровна Цибизова
Зачем?! По-моему Вы и так уже худышка.
СсылкаПожаловаться
Надежда Александровна Цибизова
Зачем?! По-моему Вы и так уже худышка.
СсылкаПожаловаться
Ну хочетя быть стройняшкой)Всё равно то бока,то животик.то бёдра мне не нравятся...
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru