Похудеть к Новому году.

Спорт вам в помощь.

спорт есть,фитнес .но он особо эффекта не даёт...я иногда лентяйничаю,сецчас вообще болею и не хожу

---

Потому что автор вряд ли слышала что-то об индексе массы тела, отсюда и заморочки "похудеть"...
Другое дело, если где-то что-то подвисает немного, так это решается 3-мя неделями халахупа+пресс (та же планка, например)
Как по мне, так тут чисто стадный рефлекс- все же худеют перед праздниками, и автор туда же...

А зачем ей из берегов выходить? Пусть держит себя в рамках. Это дисциплинирует и силу воли развивает вообще то.

Чтобы из берегов не выходить' не на диетах сидеть надо' а упражнения делать регулярно. А итоги таких "похудений" для и так стройной автора-два пустые' дряблые мешочка вместо попки. Только спорт гарантия подтянутости и стройности.

Я на диетах не сижу, а вот сестра с мужем отлично худеют так: ничего не солить, разве только чуть, ничего не жарить - только варёное или на парУ, хлеб сушат в духовке махонькими сухариками. Ну и зелени побольше едят. Скидывают вес здОрово, у зятя давление нормализуется. Причём, если сестра на диете мучается и по жареной картохе скучает, то зятю - только в кайф))) Когда диета по срокам заканчивается, он на ней ещё дополнительно недельку сидит, нравится ему))

Мы так постоянно питаемся,бывают по праздникам отпрыги в сторону мяса и овощей на углях ,но по немножку. А сейчас у моего мужчины новая фишка вместо сахара мы используем натуральную стивию и шоколад берем со стивией,и вкусно ,и натурпродукт)))

Я б так долго не смогла - на одном варёном. Но еду тоже солю мало, а сковородкой почти не пользуюсь - муж всё жарит на мангале. И только натуральные специи - перчик, лаврушка - никаких магги на второе и прочего.

Я делаю не только вареное,хотя супы у нас и зимой и летом,но и тушу в собственном соку,и в духовке запекаю. Я даже не знала,что магги еще существует,я покупаю смеси специй для разных блюд.

Существует - целые стеллажи в супермаркетах)))

Я видела в русском магазине галина бланка,в основном берут одинокие дяденьки к пачке пельменей и бутылке водки на выходные))

Старые добрые бульонные кубики)))) Страшно вспоминать, как они нас выручали в голодные 90-е, когда мы о мясе и не мечтали)) Супчик из них варили, в макарошки разминали-сыпали, лопали за милую душу!

Я однажды сыну предложила поностальгировать,он отказался,его до сих пор от макарон рожками передергивает. Ему было 8 ,когда му в Израиль приехали и он в магазине у продавщицы спросил,что такое сосиска,она в истерике была))

все эти кубики магги галины бланка вообще вред химический..

кто об этом думал в 90-е?

ма зе стивия, заменитель сахара, вкусно?

да,на всех продуктах,где есть стивия зелененький листочек в углу нарисован.главное можно на ночь съесть полпачки и мучаться урызениями совести))

отчего мучиться, если не вредно?) я проде слышала про такое, но не пробовала..

попробуй,мне очень понравилось,только не шоколад пара,а белая обертка с листочком и надписью лелосукар

а он не вредный, типа для диабетиков?)

ну да,но вкусный,особенно с миндалем))

Я мечтаю пароварку купить. Все никак (

Я купила неудачную, не пользуюсь: запах пластика присутствует. Есть из набора две кастрюльки одного диаметра - одна обычная, другая с дырочками в днище, ими пользуюсь, или сито металлическое на кастрюлю водой и сверху крышкой накрыть. Обхожусь без пароварки))

У меня такие есть спасибо за совет!)))

была у меня, невкусно, точнее безвкусно..