Давным-давно было всё очень плохо..а может мне просто так казалось, что всё это плохо..
И вот я решила сделать всё хорошо..точнее ничего не делать, я научилась молчать, смотреть..
Я ходила много пешком раздавая мелочь, тем кто просил и каждый день я покупала 2 лимона.
Как только приходила домой я их мыла, нарезала, готовила лимонную воду и съедала сразу половинку.
Без ничего
, "сырым"..) я люблю всё кислое, любимое мороженное с кусочками черники.
Сейчас всё хорошо. Но только чувствую, что опять пора "собирать камни"..
Диеты я не понимаю, есть только один вариант- кушать меньше.
А теперь внимание вопрос...ЧТО кушать меньше?
Какие из продуктов на ваш взгляд наиболее полезны.
Буде
м исходить из абсолютного здоровья, которое в определённом возрасте нуждается уже в поддержке.))
А надо, чтобы было и вкусно и полезно..
Залила авокадо мёдом и думаю..всё верно или что то не так?)))
Расскажите, кто из вас "сидит&
quot; на какой диете.
Не в смысле чтобы похудеть, а то что считаете полезным и стараетесь кушать каждый день..
Не кушать, прошу не предлагать..больше 10 дней никогда не получалось..))
У меня ещё каждый день в рационе йогурт с кусочками фруктов..а у Вас?
мне повезло..он уехал в Штаты..)))) а то я бы уже умерла , наверное..))
хотя могу сказать, что после седьмого от еды отвыкаешь и необыкновенная лёгкость..
кстати, без гуру не получается..
это был дядя подруги...она у них жила и мне приносила все его рецепты..в основном воды..)))
он просто один раз сказал, чтобы я пришла к нему в дабораторию, он взял кровь и дал добро..
нуу)))
Запекаю в духовке треску/камбалу/окунь/палтус (в общем наше северное), просто рыба порционными кусками, лук полукольцами, чуть соли, перца.
На гарнир салат: листья кресс салата мелко рву, помидоры режу, брынза кубиками, отварная фасоль, оливки, олив. масло, чуть перца, соли.(что-то подсела на этот салат пока)
По утрам геркулес с яблоком и медом.
На полдник и второй завтрак кефир 1% с фруктиной.
Вам легче у вас тм фрукты круглый год...у нас то, что в самолета
Запекаю в духовке треску/камбалу/окунь/палтус (в общем наше северное), просто рыба порционными кусками, лук полукольцами, чуть соли, перца.
На гарнир салат: листья кресс салата мелко рву, помидоры режу, брынза кубиками, отварная фасоль, оливки, олив. масло, чуть перца, соли.(что-то подсела на этот салат пока)
По утрам геркулес с яблоком и медом.
На полдник и второй завтрак кефир 1% с фруктиной.
Вам легче у вас тм фрукты круглый год...у нас то, что в самолета
да с фрутами повезло..кроме абрикоса, он в Армении намного вкуснее всё остальное наливается солнцем и местное
сегодня только гляну на этикетку от ананаса..наверное с бананами привозное..да и авокадо с гуавой..хотя здесь есть тропики..
страдаю..)
страдаю..)
да..полуфабрикаты ужас..еле детей оторвала..
а вот в йОгу верю..
хм ...с таким питанием кони бы двинул..
а вот в йОгу верю..
хм ...с таким питанием кони бы двинул..
А лимоном заливаю все - чай, мясо, рыбу, салаты. Любимые десерты с кисло-сладким вкусом.
весь день на форуме торчиШь..какая на хрен яда..
весь день на форуме торчиШь..какая на хрен яда..