Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 июля 2011, Главная форумов

помогите

девочки милые..подскажите как отказаться от сладкого..и дайте совет как за неделю сбросить кг.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
12
Антон Антон
вот как....

СсылкаПожаловаться
Когда хочется сладкого кушай йогурты, творог, сухофрукты, сыр... вряд ли от этих продуктов можно поправится, а по вкусу они уж никак не уступают сладким вредностям!
СсылкаПожаловаться
Лидуська
Молокочай!!! раз в неделю....
СсылкаПожаловаться
Лидуська
Молокочай!!! раз в неделю....
СсылкаПожаловаться
Молокочай помогает похудеть? Все хочу решиться его попробовать, но никак не соберусь с силами...
СсылкаПожаловаться
Молокочай помогает похудеть? Все хочу решиться его попробовать, но никак не соберусь с силами...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну. написано про него ОК... я пробовала... только не получается регулярно... аппетит все равно сохраняется, и вечером готова "сожрать" все, особенно, когда готовишь для домочадцев всякие вкусности....
СсылкаПожаловаться
Есть один приемчик)

Когда активно избавлялась от веса, проблемой была привычка пить чай-кофе "с чем-то... я заменила все конфетки на разные фруктовые жвачки без сахара) пожуешь, сладенько, низкокалорийно)
СсылкаПожаловаться
А как действеут молокочай? И когда будет результат?
СсылкаПожаловаться
Лидуська
мне кажется, больше мочегонно... и естественно низкокаллорийно... а результат будет, если этого сильно захотеть, (то бишь раз в неделю употреблять или почаще...) и все равно нужны и др. действа, так сказать (спорт, спорт иеще раз спорт) а то начнешь худеть, а кожа как кисель, холодец...
СсылкаПожаловаться
Понятно. спасибо) а про то, что нужно все это совмещать с физическими нагрузками я абсолютно согласна. Иначе кожа не будет красивой и подтянутой. Смысл тогда худеть?
СсылкаПожаловаться
Королёва Виталия
А ещё сбросить вес помогают яблоки, авокадо и ананас. Вот тебе и отличная замена сладостям)
СсылкаПожаловаться
Наталья Антипова
самое несладкое в жизни худеющего - этотнеобходимость исключения сладостей. но ведь не в самих сладлстях дело, а исключительно в их количестве. несколько правил:
1. ешьте сладкое только после основного приема пищи или в качестве второго завтрака. но есть сладкое желательно до 12 часов дня, так как все съеденное сгорает на естесственные нужды организма.
2. не вините себя за любовь к сладкому, все мы его едим. а вина - это дополнительно стресс и нам хочется его заесть, тем самым усугубляя ситуацию.
3. ешьте из сладкого то, что ВАМ нравится, Н 80 грамм в день. и можете есть сладкое хоть каждый день.
4. увеличьте расход колорий. гуляйте, купайтесь, танцуйте - ЖИВИТЕ.
5. покупайте строго ограниченное количество сладостей. сложно удержаться, когда рядом стоит ваза с конфетами или в холодильнике торт припрятон... искушения должны быть подальше от глаз.
6. ешьте кисломолочную продукцию. всевозможные творожки, десерты, творожные крема - они пусть не так полезны, но принесут больше пользы чем конфеты и пирожные.
7. поменьше жирного в рационе.есть удивительная взаимосвязь между жирной и сладкой пищей. те, кто ест много жирной пищи, обычно, налегают на сладкую - и наоборот.
СсылкаПожаловаться
Елена Орлова
Новейшая формула подбор диет от Анастасии Ковалёвой участницы дом - 2!!! -http://www.yourshape.500mb.net/
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru