Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Когда активно избавлялась от веса, проблемой была привычка пить чай-кофе "с чем-то... я заменила все конфетки на разные фруктовые жвачки без сахара) пожуешь, сладенько, низкокалорийно)
1. ешьте сладкое только после основного приема пищи или в качестве второго завтрака. но есть сладкое желательно до 12 часов дня, так как все съеденное сгорает на естесственные нужды организма.
2. не вините себя за любовь к сладкому, все мы его едим. а вина - это дополнительно стресс и нам хочется его заесть, тем самым усугубляя ситуацию.
3. ешьте из сладкого то, что ВАМ нравится, Н 80 грамм в день. и можете есть сладкое хоть каждый день.
4. увеличьте
5. покупайте строго ограниченное количество сладостей. сложно удержаться, когда рядом стоит ваза с конфетами или в холодильнике торт припрятон... искушения должны быть подальше от глаз.
6. ешьте кисломолочную продукцию. всевозможные творожки, десерты, творожные крема - они пусть не так полезны, но принесут больше пользы чем конфеты и пирожные.
7. поменьше жирного в рационе.есть удивительная взаимосвязь между жирной и сладкой пищей. те, кто ест много жирной пищи, обычно, налегают на сладкую - и наоборот.