Помогите бросить курить!!!!!!!!!

Сама не курила никогда, но один знакомый чтобы бросить перешел на электронные сигареты.

а наш директор тоже курил электроные.. нифига не помогло!!!

Лучший способ бросить курить - эт вообще не начинать))
А если серьёзно.. никто Вам не поможет. Сами должны захотеть.. здесь токо психологический фактор))

согласна!!!!Только собственное желание!!!

++++++++++++++

Уточните пожалуйста как именно мы вам должны помочь? Есть только два варианта: если хочешь бросить курить - бросаешь, если не хочешь бросать не бросаешь.

))

Тоже верно.

Уточните пожалуйста как именно мы вам должны помочь? Есть только два варианта: если хочешь бросить курить - бросаешь, если не хочешь бросать не бросаешь.

она примерами бросания бросит поделиться!!!

Просит

На этот вопрос я ниже в теме ответила

не читала, сори....на защиту сразу стала))

Защищать надо тех кому реально помощь нужна, а такие как мы сами виноваты.

Да просто поделитесь советами кто и как бросал..Думаю тут таковые имеются)

Вы все эти советы и так знаете, нет смысла все перечислять. Способа, выкинул последнюю сигарету и больше не тянет и даже не вспоминаешь - нет.

убеждаешь себя, что покупать сигареты - стремно. или забываешь их купить

мои родители бросили в один день, папа в 40 лет,мама -когда сердце стало одводить.уж тоже в больнице на обследовании, не связанном с легкими,но видно,сильно его накрыло. Говорят,что особо не мучались... у папы теперь на табачный дым рядом аллергия.Я ни разу не курила и вообще не понимаю удовольствия. Изо рта же потом этим дымом гадким,фууу...

сорри, Муж на обследовании.

Ой, приветствую, мне вышлите, пжлста. Может и у меня проснется желание бросить курить.

я и не курила..не могу дать советов.. пробывала еще в 10-м классе наверное, поняла-не мое... Поэтому не могу дать совет..

Ну если вам даже беременность не помогла курить, то наверное очень сложно, ведь здоровье ляльки это веский аргумент. Если реально хотите бросить, т..е. на все 100 в этом уверенны, то возьмите бокальчик вина, выкурите вкусную сигаретку, затушите и для себя определите, что "курить я бросила". Больше не берите не одной, через недельку полегче станет.

а сколько вы курите?

часто люди бросают курить после перенесенного шока (собственной болезни, смерти близкого из-за курения, например)....
бросая курить, следует помнить, что никотин держится в организме недели три (после последней выкуренной сигареты)....и в течении этого времени по-любому будет тяга....но тупо перетерпеть эти три недели и бросить не получится, нужно все это время гнать от себя мысли о сигарете....замените ритуал на чаепитие, например (только без плюшек и конфет) или на стакан воды....три недели прошло-поздравляю, у вас осталась только психологическая зависимость ( которая меня лично преследовала месяца 4-ежедневно я ностальгировала о курении и завидовала курящим) Сегодня даже мыслей нет, даже за рюмкой чая....(кстати, мы с мужем бросили одновременно, возможно это послужила дополнительной поддержкой....
только следите за питанием-я набрала примерно 7 кг, но мне можно себе позволить такую роскошь, так как в форме я (сейчас уже не могу себе позволить кушать тортики на ночь, вот))))) когда бросите-увидите массу плюсов