Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 февраля 2008, Главная форумов

ПОМОГИТЕ похудеть, чтобы потом не растолстеть

Может быть кто-нибудь знает секрет снижения веса без последующего его взлета. Пробовала голодать, но потом "срывалась". Спорт не дает большого эффекта. А апетит растет. Как справится с этим монстром " по всем правилам"? Если не похудею, то заболею. ПОМОГИТЕ!
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
98
Малышка
Уважаемая Оксана Антонова!я вас прекрасно понимаю,сама страдала такими комплексами...,но мне посоветовали обратиться к психологу,что я соответственно и сделала...не бойтесь,обратитесь за помощью,вот увидите,вам станет намного легче морально,а если морально станет легче,то у вас и комплексы сами уйдут,вот посмотрите...если есть у вас желание пообщаться,не стисняйтесь,пишите мне на:barkovakatya@mail.ru...всех вам благ!
СсылкаПожаловаться
Малышка
Уважаемая Оксана Антонова!я вас прекрасно понимаю,сама страдала такими комплексами...,но мне посоветовали обратиться к психологу,что я соответственно и сделала...не бойтесь,обратитесь за помощью,вот увидите,вам станет намного легче морально,а если морально станет легче,то у вас и комплексы сами уйдут,вот посмотрите...если есть у вас желание пообщаться,не стисняйтесь,пишите мне на:barkovakatya@mail.ru...всех вам благ!
СсылкаПожаловаться
Дорогие мои девушки, отвечаю на ваш вопрос, я оставил статью тут с темой "Nl International космические технологии" почитайте обязательно, может пригодиться!
СсылкаПожаловаться
L B
Оксана Антонова, у меня точно такая проблема была, но подруга порекоменд. препарат ЛИДА, я очень довольна, хочу сказать, что потеряла я до 15 кг, знакомые не узнают, все делают комплименты, уж очень приятно, был розмер 52-56,а сейчас 46-48,хотите пообщаться пишите мне на: les_b@mail.ru
СсылкаПожаловаться
L B
Оксана Антонова, у меня точно такая проблема была, но подруга порекоменд. препарат ЛИДА, я очень довольна, хочу сказать, что потеряла я до 15 кг, знакомые не узнают, все делают комплименты, уж очень приятно, был розмер 52-56,а сейчас 46-48,хотите пообщаться пишите мне на: les_b@mail.ru
СсылкаПожаловаться
а вот я так же купилась на эту ЛИДУ и знаете за 10 потеряла 3 кг... но НЕЙМОВЕРНАЯ сухость во рту, бессоница, подьем давления, головная боль и т д...
поначалу терпела - желание похудеть было неймоверное!
Получилось так , что нечайно смешала с алкоголем....чуть не помирла- тахикардия была ужастная, боялась пошевелиться- думала сердце остановицца!!!
Я сама медик и понимаю , что без психотропных препаратов тут не обошлось....очень похожая реакция на атропин или эфидрин.
Потом узнала, что этот препарат вообще запрещен!!!
Не знаю где вы его достаете! у вас есть что то подобное?
СсылкаПожаловаться
Madе_in_РАЙ
а вот я так же купилась на эту ЛИДУ и знаете за 10 потеряла 3 кг... но НЕЙМОВЕРНАЯ сухость во рту, бессоница, подьем давления, головная боль и т д...
поначалу терпела - желание похудеть было неймоверное!
Получилось так , что нечайно смешала с алкоголем....чуть не помирла- тахикардия была ужастная, боялась пошевелиться- думала сердце остановицца!!!
Я сама медик и понимаю , что без психотропных препаратов тут не обошлось....очень похожая реакция на атропин или эфидрин.
Потом узнала, что этот препарат вообще запрещен!!!
Не знаю где вы его достаете! у вас есть что то подобное?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Беся, опомнись пока не поздно. Я тоже увлекалась этим препаратом, пока не посадила сердце. Впоследствии я узнала принцип его действия. Он вымывает из организма калий и магний, а также ряд незаменимых микроэлементов. У тебя сильный организм, если ещё ничего не болит. Я вместе с ним сразу начинала пить аспаркам или панангин. Мне в аптеке сразу его продали вместе с Леди. А попозже я из новостей по телеку узнала, что его запретили, как вреный, а в последствии обнаружились горы подделок с непонятным веществом в капсулах. Позже я похудела сидя на простом ограничении калорий, без Лизы и ему подобных препаратов
СсылкаПожаловаться
Сакура
Оксана не ищите легких путей. Начните с главного - с образа жизни !!!Нужно (извините за грубость ) не жрать а питаться по мере необходимости организма. Хоть раз за день (вечером) посчитайте калории сколько вы съели за день - любую таблицу возьмите и будете как минимум удивлены. Ко мне обращаються подруги и знакомые и если я начинаю подбивать их рацион (хотя они клянуться что вообще ничего не едят ну там печенько там бутерброд и яблочко и т.д.) набегает явный излишек. Хотите простую арифметику : чтоб сжеч 9 гр ( в среднем) жира надо недоесть 100 ккал. Средняя норма женщины до 30 лет - до 2000 ккал. А еще я предлагаю зайти на сайт www.galya.ru там єта арифметика очень грамотно изложена. Там есть еще какието доп методы их я не беру во внимание и рассылки иногда приходят неадекватные но это не совсем их реклама. А вот нормы нормального веса, принцып похудения, свойства продуктов и таблицу калорийности - а самое класное считалка калорий обязательно рекомендую. Сама я стараюсь держать свой вес в норме (уже 2 года я похудела на 11 кг) и щас вешу 56, но у меня проблемы со сщитовидкой и набираю я просто молниеносно. Диеты не признаю - они только нарушают обмен веществ. Но вернусь к началу письма (а то я записалась) скажу это должен быть ваш образ жизни. Сразу не получиться а постепенно исключая плюшки и ватрушки жареное пережареной (я отвыкала от булок почти пол года) . Вам надо постепенно заново научиться быть здоровым человеком. Ведь еда это то из чего мы состоим. Пусть это будет год у кого как - но это будет Ваш окончательный результат. Да забыла также т.к. на Гале ру этот нет - ОБЪЕМ ПОРЦИИ по любому уменьшать. И со временем вы просто физически не смиожите съедать как лошадь (это все из моего опыта.) Я вот с детства кушала порцию как и папа и в семье у нас любили покушать. А никакие диеты (я до того как пришла к такому комплексу перепробовала кучу диет с той же Гали ру) никакие таблетки и спортзал вам никогда не помогут - начинайте со своего образа жизни. А в спорт зале можно подтянуть потом фигуру так как после похудания будет просто банально висеть кожа. Да кстати если вы будете худеть то тоже не сразу сначала ваш организм некоторое время начнет то набирать немного води то отдавать (поетому на весах будет неадекват нужно просто подождать. Терпение и упорство и все будет хорошо . А быстрые способы(таблетки експрес диети и т.д. - как бесплатный сыр). А да еще всякие пояса и прочая ф..ня :-)) Если хотите что то уточнить можете мне тоже написать. :-)) а то если я еще распишу как обманывать аппетит ето уже целый реферат :-)) Этомоя тоже бывшая проблема так как покушать у нас в семье любят .
СсылкаПожаловаться
Сакура
Оксана не ищите легких путей. Начните с главного - с образа жизни !!!Нужно (извините за грубость ) не жрать а питаться по мере необходимости организма. Хоть раз за день (вечером) посчитайте калории сколько вы съели за день - любую таблицу возьмите и будете как минимум удивлены. Ко мне обращаються подруги и знакомые и если я начинаю подбивать их рацион (хотя они клянуться что вообще ничего не едят ну там печенько там бутерброд и яблочко и т.д.) набегает явный излишек. Хотите простую арифметику : чтоб сжеч 9 гр ( в среднем) жира надо недоесть 100 ккал. Средняя норма женщины до 30 лет - до 2000 ккал. А еще я предлагаю зайти на сайт www.galya.ru там єта арифметика очень грамотно изложена. Там есть еще какието доп методы их я не беру во внимание и рассылки иногда приходят неадекватные но это не совсем их реклама. А вот нормы нормального веса, принцып похудения, свойства продуктов и таблицу калорийности - а самое класное считалка калорий обязательно рекомендую. Сама я стараюсь держать свой вес в норме (уже 2 года я похудела на 11 кг) и щас вешу 56, но у меня проблемы со сщитовидкой и набираю я просто молниеносно. Диеты не признаю - они только нарушают обмен веществ. Но вернусь к началу письма (а то я записалась) скажу это должен быть ваш образ жизни. Сразу не получиться а постепенно исключая плюшки и ватрушки жареное пережареной (я отвыкала от булок почти пол года) . Вам надо постепенно заново научиться быть здоровым человеком. Ведь еда это то из чего мы состоим. Пусть это будет год у кого как - но это будет Ваш окончательный результат. Да забыла также т.к. на Гале ру этот нет - ОБЪЕМ ПОРЦИИ по любому уменьшать. И со временем вы просто физически не смиожите съедать как лошадь (это все из моего опыта.) Я вот с детства кушала порцию как и папа и в семье у нас любили покушать. А никакие диеты (я до того как пришла к такому комплексу перепробовала кучу диет с той же Гали ру) никакие таблетки и спортзал вам никогда не помогут - начинайте со своего образа жизни. А в спорт зале можно подтянуть потом фигуру так как после похудания будет просто банально висеть кожа. Да кстати если вы будете худеть то тоже не сразу сначала ваш организм некоторое время начнет то набирать немного води то отдавать (поетому на весах будет неадекват нужно просто подождать. Терпение и упорство и все будет хорошо . А быстрые способы(таблетки експрес диети и т.д. - как бесплатный сыр). А да еще всякие пояса и прочая ф..ня :-)) Если хотите что то уточнить можете мне тоже написать. :-)) а то если я еще распишу как обманывать аппетит ето уже целый реферат :-)) Этомоя тоже бывшая проблема так как покушать у нас в семье любят .
СсылкаПожаловаться
www.leovit.ru
СсылкаПожаловаться
Сакура
Оксана не ищите легких путей. Начните с главного - с образа жизни !!!Нужно (извините за грубость ) не жрать а питаться по мере необходимости организма. Хоть раз за день (вечером) посчитайте калории сколько вы съели за день - любую таблицу возьмите и будете как минимум удивлены. Ко мне обращаються подруги и знакомые и если я начинаю подбивать их рацион (хотя они клянуться что вообще ничего не едят ну там печенько там бутерброд и яблочко и т.д.) набегает явный излишек. Хотите простую арифметику : чтоб сжеч 9 гр ( в среднем) жира надо недоесть 100 ккал. Средняя норма женщины до 30 лет - до 2000 ккал. А еще я предлагаю зайти на сайт www.galya.ru там єта арифметика очень грамотно изложена. Там есть еще какието доп методы их я не беру во внимание и рассылки иногда приходят неадекватные но это не совсем их реклама. А вот нормы нормального веса, принцып похудения, свойства продуктов и таблицу калорийности - а самое класное считалка калорий обязательно рекомендую. Сама я стараюсь держать свой вес в норме (уже 2 года я похудела на 11 кг) и щас вешу 56, но у меня проблемы со сщитовидкой и набираю я просто молниеносно. Диеты не признаю - они только нарушают обмен веществ. Но вернусь к началу письма (а то я записалась) скажу это должен быть ваш образ жизни. Сразу не получиться а постепенно исключая плюшки и ватрушки жареное пережареной (я отвыкала от булок почти пол года) . Вам надо постепенно заново научиться быть здоровым человеком. Ведь еда это то из чего мы состоим. Пусть это будет год у кого как - но это будет Ваш окончательный результат. Да забыла также т.к. на Гале ру этот нет - ОБЪЕМ ПОРЦИИ по любому уменьшать. И со временем вы просто физически не смиожите съедать как лошадь (это все из моего опыта.) Я вот с детства кушала порцию как и папа и в семье у нас любили покушать. А никакие диеты (я до того как пришла к такому комплексу перепробовала кучу диет с той же Гали ру) никакие таблетки и спортзал вам никогда не помогут - начинайте со своего образа жизни. А в спорт зале можно подтянуть потом фигуру так как после похудания будет просто банально висеть кожа. Да кстати если вы будете худеть то тоже не сразу сначала ваш организм некоторое время начнет то набирать немного води то отдавать (поетому на весах будет неадекват нужно просто подождать. Терпение и упорство и все будет хорошо . А быстрые способы(таблетки експрес диети и т.д. - как бесплатный сыр). А да еще всякие пояса и прочая ф..ня :-)) Если хотите что то уточнить можете мне тоже написать. :-)) а то если я еще распишу как обманывать аппетит ето уже целый реферат :-)) Этомоя тоже бывшая проблема так как покушать у нас в семье любят .
СсылкаПожаловаться
Полностью согластна!!!Такие же проблемы были с детства.Что только не делала....спортзал,диеты - без результата.А потом,вдруг озарило...да жрать надо меньше!!))))И за 5 лет сбросила 5 кг.Сейчас при росте 166,вешу 52...нормуль))Только вот хотелось узнать...как обмануть аппетит?Поделитесь секретом....
СсылкаПожаловаться
Сакура
Оксана не ищите легких путей. Начните с главного - с образа жизни !!!Нужно (извините за грубость ) не жрать а питаться по мере необходимости организма. Хоть раз за день (вечером) посчитайте калории сколько вы съели за день - любую таблицу возьмите и будете как минимум удивлены. Ко мне обращаються подруги и знакомые и если я начинаю подбивать их рацион (хотя они клянуться что вообще ничего не едят ну там печенько там бутерброд и яблочко и т.д.) набегает явный излишек. Хотите простую арифметику : чтоб сжеч 9 гр ( в среднем) жира надо недоесть 100 ккал. Средняя норма женщины до 30 лет - до 2000 ккал. А еще я предлагаю зайти на сайт www.galya.ru там єта арифметика очень грамотно изложена. Там есть еще какието доп методы их я не беру во внимание и рассылки иногда приходят неадекватные но это не совсем их реклама. А вот нормы нормального веса, принцып похудения, свойства продуктов и таблицу калорийности - а самое класное считалка калорий обязательно рекомендую. Сама я стараюсь держать свой вес в норме (уже 2 года я похудела на 11 кг) и щас вешу 56, но у меня проблемы со сщитовидкой и набираю я просто молниеносно. Диеты не признаю - они только нарушают обмен веществ. Но вернусь к началу письма (а то я записалась) скажу это должен быть ваш образ жизни. Сразу не получиться а постепенно исключая плюшки и ватрушки жареное пережареной (я отвыкала от булок почти пол года) . Вам надо постепенно заново научиться быть здоровым человеком. Ведь еда это то из чего мы состоим. Пусть это будет год у кого как - но это будет Ваш окончательный результат. Да забыла также т.к. на Гале ру этот нет - ОБЪЕМ ПОРЦИИ по любому уменьшать. И со временем вы просто физически не смиожите съедать как лошадь (это все из моего опыта.) Я вот с детства кушала порцию как и папа и в семье у нас любили покушать. А никакие диеты (я до того как пришла к такому комплексу перепробовала кучу диет с той же Гали ру) никакие таблетки и спортзал вам никогда не помогут - начинайте со своего образа жизни. А в спорт зале можно подтянуть потом фигуру так как после похудания будет просто банально висеть кожа. Да кстати если вы будете худеть то тоже не сразу сначала ваш организм некоторое время начнет то набирать немного води то отдавать (поетому на весах будет неадекват нужно просто подождать. Терпение и упорство и все будет хорошо . А быстрые способы(таблетки експрес диети и т.д. - как бесплатный сыр). А да еще всякие пояса и прочая ф..ня :-)) Если хотите что то уточнить можете мне тоже написать. :-)) а то если я еще распишу как обманывать аппетит ето уже целый реферат :-)) Этомоя тоже бывшая проблема так как покушать у нас в семье любят .
СсылкаПожаловаться
М.ожет быть вы мне подскажете как можно обмануть свой аппетит? Для меня это очень большая проблема, особенно вечером ничего не могу с собой поделать.Спасибо
СсылкаПожаловаться
Елена Пантюхова
М.ожет быть вы мне подскажете как можно обмануть свой аппетит? Для меня это очень большая проблема, особенно вечером ничего не могу с собой поделать.Спасибо
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Привет меня зовут Елена, я с 16 лет мучала себя диетам и фитнесом, результат был такой- к 23 годам я весила 65 и ничего не помогало уже, на диетах я не выдерживала, спорт утомлял, год назад я познакомилась с компанией гербалайф, ходила на группу, там меня научили как много есть правильной еды, я похудела на 8 кг, но что важнее ушло 3 размера одежды.Я так довольно, что у меня еще скорректировалась мама, и множество подруг моих, теперь я стала сама тренером по питанию, если тебе интересно я могу помочь и тебе тоже)) мой телефон 89064760798, почта elenochka66@yandex.ru
СсылкаПожаловаться
Мила Я
Диета-это образ жизни а не кратковременное явление после которого срываются!!!
СсылкаПожаловаться
Мила Я
Диета-это образ жизни а не кратковременное явление после которого срываются!!!
СсылкаПожаловаться
Целиком и полностью согласна! На диету садишься на всю жизнь! Начнешь есть торты и все твои старания впустую! Конечно можно сидеть на строгой диете, что бы похудеть быстро а потом поменять её на более слабую, что бы просто не растолстеть, но диета все равно останется в твоей жизни иначе труба! Я уже год покупаю только бескалорийные продукты, и на д.р. ем только салатики! Сколько хотела сбросить, сбросила, но даже сейчас сижу на работе с йогуртом Hyla вместо обеда!)))))))) Удачи!
СсылкаПожаловаться
Целиком и полностью согласна! На диету садишься на всю жизнь! Начнешь есть торты и все твои старания впустую! Конечно можно сидеть на строгой диете, что бы похудеть быстро а потом поменять её на более слабую, что бы просто не растолстеть, но диета все равно останется в твоей жизни иначе труба! Я уже год покупаю только бескалорийные продукты, и на д.р. ем только салатики! Сколько хотела сбросить, сбросила, но даже сейчас сижу на работе с йогуртом Hyla вместо обеда!)))))))) Удачи!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я поседнее время убедилась что эти бескалорийные продукты достаточно действенные и вкусные. А Hyla от Valio помогли мне ещё и пищевареие наладить!)))))
СсылкаПожаловаться
Елена Потапова
А мне помогают аудиоубеждения. И не только для веса, но и по жизни.
Скачать бесплатно 5 аудиоубеждений можно по ссылкам на www.stil.okis.ru
СсылкаПожаловаться
Елена Потапова
А мне помогают аудиоубеждения. И не только для веса, но и по жизни.
Скачать бесплатно 5 аудиоубеждений можно по ссылкам на www.stil.okis.ru
СсылкаПожаловаться
Лена,помогите скачать 5 аудиоубеждений,зашла на ссылку ответ отрицательный
СсылкаПожаловаться
Лена,помогите скачать 5 аудиоубеждений,зашла на ссылку ответ отрицательный
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Лена,помогите скачать 5 аудиоубеждений,зашла на ссылку ответ отрицательный

Сайт "Худеем без диет и с удовольствием!" переехал на новый адрес: http://www.stil.bel-city.biz/.
На странице ПРИМЕРЫ - возможность скачать 3 аудиоубеждения. Ссылки работают.
СсылкаПожаловаться
Елена Потапова
А мне помогают аудиоубеждения. И не только для веса, но и по жизни.
Скачать бесплатно 5 аудиоубеждений можно по ссылкам на www.stil.okis.ru
СсылкаПожаловаться
похудеть ??!легко!! индивидуальный подход с у четом персонально ваших желаний и потребностей!! консультация 300рублей!! не слушайте бред про питание после 6 !!!monacoc_89@mail.ru
СсылкаПожаловаться
Olyalya
я во время беременности набрала 20 кг., ребенку 1,5 месяцев, кормлю грудью, хочу к лету сбросить хотя бы 10 кг, а то больно страшно, кто знает как?, чтобы и грудью кормить и вес терять, не жрать в этой ситуации не подходит, пыталась есть меньше, становиться не жира меньше, а молока.
СсылкаПожаловаться
Olyalya
я во время беременности набрала 20 кг., ребенку 1,5 месяцев, кормлю грудью, хочу к лету сбросить хотя бы 10 кг, а то больно страшно, кто знает как?, чтобы и грудью кормить и вес терять, не жрать в этой ситуации не подходит, пыталась есть меньше, становиться не жира меньше, а молока.
СсылкаПожаловаться
Милая, опредились, что для тебя важнее, твоя внешность или здоровье твоего ребенка. Я сама прошла через такую проблему. Мне кажется, что лучше подождать, т.к. твое молоко - это здоровье твоего малыша. Ты просто устала. Беременность, роды - это огромный стрес. Ты меняешся и мир меняется в месте стобой. У тебя новые потребности и интересы, так не оценивай себя старыми стандартами. ТЫ ХОРОША ТАКАЯ КАК ЕСТЬ! А похудееш через год, как только закончиш кормить. Так заложено природой, самка не должна быть худой, п.ч. не сможет выносить и прокормить потомство. Удачи тебе и здоровья твоему ребенку.
СсылкаПожаловаться
Olyalya
я во время беременности набрала 20 кг., ребенку 1,5 месяцев, кормлю грудью, хочу к лету сбросить хотя бы 10 кг, а то больно страшно, кто знает как?, чтобы и грудью кормить и вес терять, не жрать в этой ситуации не подходит, пыталась есть меньше, становиться не жира меньше, а молока.
СсылкаПожаловаться
У меня такая же ситуация, я кормящая мама и моему ребёнку тоже 1,6 года. Первые килограммы никак не уходили, не помогала даже диета, кстати, если разумно её держать-ребёнок не пострадает. А дальше вес стал уходить соразмерно физ.нагрузке. Питание нужно вначале уменьшить порционно, чтобы весь объём съедаемой пищи умещался в ладонь и не думай, что это повлияет на молоко, нет, его будет также много, как и прежде. А потом, месяца через 2, когда вес пошатнётся начинай сбавлять калорийность. Например:вместо говядины и свинины ешь курицу без кожи,замени голанский сыр брынзой или творогом, молоко тоже можно брать обезжиренное или разбавлять водой, естественно не кушать всякие там тортики, конфетки, а также мёд, курагу, инжир, изюм, грецкие орехи и прочую лабуду, которую люди называют "полезными" сладостями.Если уж совсем не можешь вытерпеть-съешь 1 ягодку и успокойся. Перед обедом выпей стакан воды,всю особо вредную пищу съедай до 12 дня.Можно нащипать капустных листов и жевать их в течении дня (если не пучит малыша), таже система с морковью. Говорят помогают свекольные шарики из жмыха и надо его проглатывать перед каждой едой. он якобы разбухает там и создаёт впечатление наполненности желудка, но правда я не пробывала сама. И нагружайся нагружайся нагружайся. Я ходила с детьми гулять пешком по несколько остановок каждый день, главное-не лениться. А все эти разговоры, что мол пока кормишь жри как лошадь-это отмазки для ленивых объедох!Пиши мне, если что! Я сейчас чуть-чуть ослабила возжи, согласна с другими девушками-держать себя надо всю жизнь, набрала 2 кг, теперь хочу сбрасывать их и ещё 5-6, как думаешь, получится?Мой рост 158 см, сейчас вешу 56, хочу нагнать 48-49 кг.Думаю когда начать.www.o_kovaleva80@mail.ru. пиши мне
СсылкаПожаловаться
Оксана Ковалева
У меня такая же ситуация, я кормящая мама и моему ребёнку тоже 1,6 года. Первые килограммы никак не уходили, не помогала даже диета, кстати, если разумно её держать-ребёнок не пострадает. А дальше вес стал уходить соразмерно физ.нагрузке. Питание нужно вначале уменьшить порционно, чтобы весь объём съедаемой пищи умещался в ладонь и не думай, что это повлияет на молоко, нет, его будет также много, как и прежде. А потом, месяца через 2, когда вес пошатнётся начинай сбавлять калорийность. Например:вместо говядины и свинины ешь курицу без кожи,замени голанский сыр брынзой или творогом, молоко тоже можно брать обезжиренное или разбавлять водой, естественно не кушать всякие там тортики, конфетки, а также мёд, курагу, инжир, изюм, грецкие орехи и прочую лабуду, которую люди называют "полезными" сладостями.Если уж совсем не можешь вытерпеть-съешь 1 ягодку и успокойся. Перед обедом выпей стакан воды,всю особо вредную пищу съедай до 12 дня.Можно нащипать капустных листов и жевать их в течении дня (если не пучит малыша), таже система с морковью. Говорят помогают свекольные шарики из жмыха и надо его проглатывать перед каждой едой. он якобы разбухает там и создаёт впечатление наполненности желудка, но правда я не пробывала сама. И нагружайся нагружайся нагружайся. Я ходила с детьми гулять пешком по несколько остановок каждый день, главное-не лениться. А все эти разговоры, что мол пока кормишь жри как лошадь-это отмазки для ленивых объедох!Пиши мне, если что! Я сейчас чуть-чуть ослабила возжи, согласна с другими девушками-держать себя надо всю жизнь, набрала 2 кг, теперь хочу сбрасывать их и ещё 5-6, как думаешь, получится?Мой рост 158 см, сейчас вешу 56, хочу нагнать 48-49 кг.Думаю когда начать.www.o_kovaleva80@mail.ru. пиши мне
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Могу порекомендовать хорошие американские таблетки для похудения Phen375 - http://track.moreniche.com/hit.php?w=168... Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую.
СсылкаПожаловаться
Olyalya
я во время беременности набрала 20 кг., ребенку 1,5 месяцев, кормлю грудью, хочу к лету сбросить хотя бы 10 кг, а то больно страшно, кто знает как?, чтобы и грудью кормить и вес терять, не жрать в этой ситуации не подходит, пыталась есть меньше, становиться не жира меньше, а молока.
СсылкаПожаловаться
напишите пожалуйста свой номер! хотелось бы пообщаться
СсылкаПожаловаться
Olyalya
я во время беременности набрала 20 кг., ребенку 1,5 месяцев, кормлю грудью, хочу к лету сбросить хотя бы 10 кг, а то больно страшно, кто знает как?, чтобы и грудью кормить и вес терять, не жрать в этой ситуации не подходит, пыталась есть меньше, становиться не жира меньше, а молока.
СсылкаПожаловаться
Привет меня зовут Елена, я с 16 лет мучала себя диетам и фитнесом, результат был такой- к 23 годам я весила 65 и ничего не помогало уже, на диетах я не выдерживала, спорт утомлял, год назад я познакомилась с компанией гербалайф, ходила на группу, там меня научили как много есть правильной еды, я похудела на 8 кг, но что важнее ушло 3 размера одежды.Я так довольно, что у меня еще скорректировалась мама, и множество подруг моих, теперь я стала сама тренером по питанию, если тебе интересно я могу помочь и тебе тоже)) мой телефон 89064760798, почта elenochka66@yandex.ru
СсылкаПожаловаться
СВЕТА МАТЕЙЧУК
ПОПРОБУЙ ЛИДУ МНЕ ПОМОГЛО
СсылкаПожаловаться
СВЕТА МАТЕЙЧУК
ПОПРОБУЙ ЛИДУ МНЕ ПОМОГЛО
СсылкаПожаловаться
а где вы её достаете ?
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru