Каким должно быть питание, чтобы похудеть на 5 кг?

Принимайте ксеникал. Он расщепляет жир. 1 таблетку в самый обильный прием пищи.

читала я про него, не готова к последствиям... говорят жир простите так и бежит

Смыли и забыли

---

Я на нем сбросила 20 кг. Вам ведь столько и не нужно? Я не зря написала про 1 таблетку! Сильно не бежит, если вы жир не едите. Приноровитесь. Я сбросила, а теперь только в экстренных случаях 1 таблетку принимаю. Вес держится несколько лет.

какова цена? и за сколько сбросили?

Через 3 месяца приема посторонние стали замечать, что я сбрасываю вес. 20 кг ушло месяцев за 8. 21 таблетка стоит около 1000 р. надо смотреть в разных аптеках. если покупать по 42 табл. выходит дешевле.

накладно)))

если только его и есть

за какие таблетки реч идет

Может лучше вовсе не есть жирное? Не задумывались?

Меньше есть и больше двигаться. Этот рецепт работает ВСЕГДА. И огромное желание похудеть. Ну, или стимул)))) Влюбитесь и 10 кг слетят, как и не бывало!)))

я замужем

---

Очень хорошо, что замужем. Но по себе знаю- спокойная семейная жизнь способствует набору КГ)))) Я с ними не борюсь, просто иногда гардероб обновляю))) И все хорошо! 5-10 кг на ухоженной, веселой, интересной женщине не заметно))) Ну и фактор возраста тоже имеет место быть - после 45 женщины чуть-чуть полнеют. И это хорошо! Главное- не худеет резко, это признак болезни. А слегка к возрасту 50 иметь налет приятной округлости и не морочиться по этому поводу - вот показатель прекрасного расположения духа и гармонии с собой любимой!))) А есть все равно нужно меньше, чем в активно-бессоно-студенческо-молодоженской юности))))))

да мне еще 25)))

Еще проще- метаболизм молодого организма! Ешьте в 2 раза меньше и всё!

метаболизм очень замедлен.... с этим мучаюсь ужасно

Движение Ваше всё! От ходьбы до фитнеса. На что хватает времени, денег и сил. Шевелитесь, не замирайте перед телевизором!

---

поддерживаю+100!!!!

Это точно. После 50 худая женщина выглядит больной. Я набрала 4 кг, на мне их не видно, но я выглядеть стала моложе. При 168 вешу 60 кг. Хотела похудеть, потом передумала. А на самом деле молодым хочется дать два совета - меньше есть и не есть на ночь. Мне недавно жаловалась соседка, ей 27 лет, что не может похудеть, несмотря на то что всего стала есть в два раза меньше. Перечислила мне что она ест в течение дня. Сколько же она ела до этого! Даже сколько она ест в день, мне это на три - четыре дня.

Так это же прекрасно!Теперь самое время влюбиться!

---

Это точно!

Если бы от любви слетали килограммы.... тут романтические ужины, всякие вкусняшки... вино...

Вы очень любите молочку?в пошлом меню ее тоже было многовато.
Я худею на овощах-кабачки, морковь , свекла все сырое или на пару. Ложка льняного масла. много воды. И больше Ничего. За неделю или 5 дней реально много уходит.

я не тороплюсь похудеть, поэтому на одних овощах наверно буду злая))) и долго не протяну. Молочку да, очень люблю утра без нее не представляю

Добавь куриную груду на пару.
Все ценное дается самым сложным путем.