Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 февраля 2012, Главная форумов

помогите советом

девочки я после первых родов набрала 36кг переживала страшно потом пошла работать похудела на 25кг и....снова забеременнела. думала рожу похудею не тут то было первые полгода не набирала а потом как на дрожжах. щас вешу(стыдно говортить) 115 кг перепробовала всевозможные диеты крутила обруч даже таблетки принимала все бестолку. на себя противно смотреть от интимной близости с мужем стараюсь уклонится потому что неприятно что я такая. помогите. что мне делать
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
7
Ну наверное если вам диеты не помогают совсем, то выход один, это спорт. Фитнес, тренажеры. Понимаю, что с маленькими детьми трудно очень найти время,сама не могу все туда доползти, но если очень хочется похудеть то надо искать. Удачи вам!
СсылкаПожаловаться
Анна Демидова
А по поводу диет: почему не помогает? всмысле едите очень мало,а вес не уходит или срываетесь с диеты?
СсылкаПожаловаться
Дария Степанова
От секса отказываться нельзя, особенно если диеты не помогают. Только занимать надо активную позицию - с верху и двигаться самой. Очень хорошее упражнение для живота. И муж доволен - и вам польза.
СсылкаПожаловаться
киса
Бассейн, лыжи!
СсылкаПожаловаться
Наталья .
Юлия я вас прекрасно понимаю.у самой были такие проблемы после рождения второго ребенка.с 103кг похудела до 78.если позволите дам несколько советов.во первых не надо расстраиваться,ничего непоправимого нет.я бы вам рекомендовалатакую систему питания:ЗАВТРАК-белковое блюдо(творог,яйцо) 100гр. - салат(овощной или фруктовый) 130-150гр. Или каша - напиток ПЕРЕКУС- фрукты свежие 100-150гр ОБЕД -первое на овощном отваре 250мл. -мясо(птица,рыба) нежирных сортов отварное 60-70гр. -овощной гарнир 150-200гр. -напиток ПЕРЕКУС - сухофрукт 50-60гр. УЖИН - рыба отварная 100гр.-овощи свежие(отварные) без заправок15-200гр. -напиток. На весь день растительного масла не более 2х ст.л.;отказаться от сахара и обязательно пить 1,5л воды в день между приемами пищи для выведения шлаков иходить пешком побольше (не менее 1часа в день) Ну вот, все основное я вам сказала,добавлю что вес уходит постепенно и навсегда(если не вернетесь к прежнему рациону) Желаю удачи!!!
СсылкаПожаловаться
Елена Кудинова
Если нужны препараты для похудения обращайтесь
СсылкаПожаловаться
Аля Нинаш
Не надо Вам таблеток, от них в 2 раза быстрее растолстеете. Прежде чем думать о том, как похудеть, Вам необходимо почистить организм от токсинов и шлаков с помощью сорбента (поробуйте Полисорб). По поводу диеты: надо включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, творог, мясо, откажитесь от мучных и сладких продуктов. Прекрасной альтернативой для похудения считается придерживание ежедневной нормы 1500 килокалорий.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru