Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
потому я и не ем чипсы. одной пачки мне мало, надо десяток сожрать. поэтому лучше ни одной)))
Найдите вид спорта, который вам подходит и который не бросите лет десять. И диеты неэффективны (для меня точно,.max вес удерживала после диет 5 лет). Надо корректировать ежедневное питание.
Начните с малого: пройти остановку до автобуса, раньше сойти с автобуса на 1-2 остановки, прикрепить поручень к стене и делать 10-15 приседаний по Неумывакину.
Если ничего не делать то ничего и не будет. А маленькими шагами можно далеко уйти.
надо часто, но мелкими порциями...
Началось все это в 13 лет, после похода к эндокринологу. Я из девочки 50 кг за год превратилась в корову под 80 кг. Гормоны пила и жрала.
Сейчас понимаю,что не повезло с врачом. И можно было обойтись без гормонов.
В общем мне 30. Без дневника питания и весов кухонных из дома не выхожу.
Велотренажер кручу 3 раза в неделю минут по 40.
Вес сейчас нормальный, но знаю что если брошу следить за ним, то вернется назад
С ожирением надо начинать разбираться именно с врачей.
Ждите.Сначала инсулинчик подскочит (возможно к диабетику).Потом артериальное давление (возможно к инсультику).Потом нарушение работы кровеносной системы (тромбозик ждёт).Нарушение гормонального фона.Кости,суставы.А вы ждите и жрите)))