Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
увы, не ограничивая себя в еде и с минимумом физнагрузок ну никак не похудеете (от слова "вообще".
Попробуйте такое питание: с утра углеводы (полезные разумеется) типа овсянки и гречки на воде, добавив в кашу 5 орешков и немного совсем сухофруктов, типа кураги и чернослива можно съесть также кусочек зернового хлебца с кусочком нежирного сыра (17%). на перекус овощи, кроме цветной капусты, или фрукт. На обед - суп овощной, можно на курочке сварить, только нежирные куски используйте, без кожи. на второе - салат овощной. На полдник - кефир, стакан в день, не больше. На ужин - овощной салат, и желательно не есть на ночь.
Еду не досаливать, копченое и острое нельзя - они держат воду. Консервированный горошек и кукурузу нельзя. Йогурт - если хотите - натуральный, ни в коем случае не с добавками, там тонна сахара, и никакой газировки!! Колбасу и сосиски тоже нельзя. Это все тоже удерживает воду в организме.
Избавление от лишней воды в организме - уже большой минус в весе.
Однако обратите внимание, что он эффективен только если есть какая-либо физнагрузка. Если лежать на диване - он не подействует! Т.к. л-карнитин является отличным катализатором к расщеплению жира и превращению его в энергию, когда мыщцы работают.
А так - желаю удачи вам, начинайте правильно питаться. Ну и что, что выйдете поправившейся на работу, поверьте, что людям по большому счету по фиг на других, как правило всем есть дело только до себя