Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Поправилась в декрете на 25 кг.

На работу стыдно выходить в таком виде. Как похудеть без диет?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
33
12
Ирина
ну гляньте хоть один сезон Взвешенные люди. Узнаете каким потом даются килограммы. Нет волшебного способа.
Юля Шеремет
с помощью волшебства
Юлия Захарикова
блиин, вот это попадос. где же раньше ваши глаза были, когда на весы смотрели и видели увеличивающуюся цифру?
увы, не ограничивая себя в еде и с минимумом физнагрузок ну никак не похудеете (от слова "вообще";).

Попробуйте такое питание: с утра углеводы (полезные разумеется) типа овсянки и гречки на воде, добавив в кашу 5 орешков и немного совсем сухофруктов, типа кураги и чернослива можно съесть также кусочек зернового хлебца с кусочком нежирного сыра (17%). на перекус овощи, кроме цветной капусты, или фрукт. На обед - суп овощной, можно на курочке сварить, только нежирные куски используйте, без кожи. на второе - салат овощной. На полдник - кефир, стакан в день, не больше. На ужин - овощной салат, и желательно не есть на ночь.
Еду не досаливать, копченое и острое нельзя - они держат воду. Консервированный горошек и кукурузу нельзя. Йогурт - если хотите - натуральный, ни в коем случае не с добавками, там тонна сахара, и никакой газировки!! Колбасу и сосиски тоже нельзя. Это все тоже удерживает воду в организме.

Избавление от лишней воды в организме - уже большой минус в весе.
Юлия Захарикова
Также рекомендую купить в магазине спортивного питания жидкий л-карнитин, ни в коем случае не покупайте разрекламированные турбослимы с карнитином, стоят дороже намного, а толку от них чуть, поскольку чистого карнитина в них мало. Употреблять разумеется можно, если не кормите малыша.
Однако обратите внимание, что он эффективен только если есть какая-либо физнагрузка. Если лежать на диване - он не подействует! Т.к. л-карнитин является отличным катализатором к расщеплению жира и превращению его в энергию, когда мыщцы работают.
А так - желаю удачи вам, начинайте правильно питаться. Ну и что, что выйдете поправившейся на работу, поверьте, что людям по большому счету по фиг на других, как правило всем есть дело только до себя
Ксана
Ну и вопрос... Т.е.25 для Вас не повод начать правильно питаться?
Виктория
Диета нужна. Но не надо зашивать рот. Хотите пирожное - съешьте до 12-00. Но не вечером. Вечером последний прием пищи за 3 часа до сна (не надо голодом сидеть сразу после 6!!!!) Идите на фитнес раза 2-3 в неделю. Если есть возможность - аппаратные процедуры в помощь. Ну хотя б обертывания домашние. Сауна периодически. Делайте зарядку, ходите побольше (если вышли - то не менее 25 минут ходьбы). Раньше полутора месяцев результата не ждите. А вообще есть методы и побыстрее.
Oksana
Так резко худеть вредно! Если не хотите, что бы ваши кг вернулись и еще с собой новые притянули, худейте постепенно. Правильное дробное питание + спорт, и будет все хорошо. Главное, не голодать. Иначе сорветесь.
Любовь Орлова
Да-да, я тоже на всё готова, чтобы похудеть. Разумеется, кроме диет и физических нагрузок.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем