Все мы знаем, что Новый Год – это не просто веселый и долгожданный праздник зимы, когда все друзья и родственники собираются за одним столом, обмениваются подарками и приятными поздравлениями. Новый Год – это еще и долгожданные праздничные застолья… Ведь абсолютно невозможно устоять перед таким разнообразием блюд на шикарном новогоднем столе, особенно когда каникулы такие длинные, а до работы еще так не скоро… Отсюда и могут начаться проблемы с пищеварением, если во время не вооружиться полезными советами.
1) Знайте меру
Старайтесь подходить к выбору еды на праздничном столе с умом, и не наполняйте тарелку всем, что есть сразу, лишь бы не обидеть того, кто готовил. Порой переедание приводит к неприятным ощущениям в области живота: тяжести, дискомфорту, вздутию. Новогодняя ночь длинная, и у Вас впереди еще достаточное количество времени для того, чтобы все попробовать.
2) Легкий перекус будет очень кстати
Перед тем как сесть за праздничный стол, где как Вы понимаете точно будет изобилие вкусных блюд, выпейте стакан воды, а за несколько часов до застолья перекусите чем-то легким. Таким образом, Вы слегка «насытите» свой желудок и поможете ему подготовиться к предстоящему ужину.
3) Продолжите трапезу после короткой паузы
Перерывы между приемами пищи совершенно не повредят, а даже наоборот, поспособствуют нормальному усвоению пищи. Поели – встаньте, потанцуйте, спойте песню, позвоните родственникам и поздравьте их с праздником, или сбегайте на улицу поиграть в снежки…
А как результат – Вы получите максимум удовольствия и избавите себя от переедания.
4) Уделите внимание «новогодним» фруктам
Фрукты не только полезны, но и вкусны, не оставляйте их без внимания в новогоднюю ночь. Кстати, самыми «новогодними» из них по праву считаются мандарины. Мандарины – неотъемлемая часть каждого новогоднего стола. Они не только напоминают о предстоящем празднике, но и благодаря витамину С – добавляют позитива и хорошего настроения.
5) Получайте удовольствие от праздника
Ночь предстоит долгая. Рабочий понедельник где-то в следующем году, а мы куда-то все торопимся. Остановитесь! Это все в прошлом… Сейчас мы наслаждаемся новогодними праздниками, а это значит, что торопиться нам некуда, да и вставать рано никто не заставит. Значит, и пищу мы пережевываем медленно и тщательно, а так и наесться можно гораздо быстрее.
6) Подарите своему желудку легкость и комфорт
Одним из наиболее распространенных последствий после новогодних праздников и всевозможных застолий является ощущение тяжести и дискомфорта после еды. Поэтому в преддверии зимы верным помощником Вам послужит ферментный препарат Мезим® форте. Он улучшает пищеварение, помогает снять чувство тяжести и дискомфорта в желудке благодаря своему оптимально сбалансированному комплексу ферментов. Мезим® форте – это препарат для всей семьи, который подходит как детям*, так и взрослым. Приняв 1–2 таблетки Мезим® форте перед застольем или во время него, Вы можете наслаждаться вкусной и праздничной пищей без дискомфорта в желудке.
Приятной Вам зимы и здорового Нового года!
*Для получения подробной информации ознакомьтесь с инструкцией.
