Пора раздеваться !!!

Никогда не сижу на диетах))

Я - круглый год - найс!

Просто переодеваю ее (фигуру) - и вроде лето )))

Вот согласна!)

Проблем не вижу ))) Три дня на адаптацию к свисту - и лето дарит самые радужные краски ))) А оно бывает долгое )))

самое то! )))

больше физ нагрузок.
у нас уже теплеет во всю,я уже начала раздеваться)))

Я тож за обязательные физ.нагрузки ,без них ток в желе превратиться можно ...какие предпочитаете ?

сейчас у меня это бассейн и танцы

Обычно я тож не расслабляюсь зимой ,обязательное посещение бассейна и катка ,но эта зимушка так надавала своими градусами ...работа сидячая , прыг в машину и домой ,под плед ...в результате плевалась ,когда одела любимый купальник на Крещение ...на диете уже посидеть себя заставила ,хотя тож не уважаю это дело ,осталось мышечную массу подкачать

Тётки бегут в спорт зал и бассейны. Из года в год одно и то же: аншлаг весной, аж тошно от столпотворения.. а потом вновь затишье на год..
!!! Дамы, предупреждаю: не систематические бестолковые спортивные нагрузки вреднее, чем их отсутствие !!!

Согласна с вами ,стараюсь придерживаться постоянных физ.нагрузок обычно , даже пусть это будет обычная ходьба быстрым шагом ежедневно с работы домой и не менее часа ,если времени нет на другое . Но такая холодная зима удалась ...ну никуда не охота было ,ток в тепло . Вам наверное не понять таких лентяек ,судя по фотке в вашей жизни спорт -не на последнем месте ?

Я абсолютное лентяйка, поэтому мне всё понять)))
Другое дело, что мне ленивее забираться в транспорт, чем шагать пешком))

я вот помню, мне всегда ленивее было его дожидаться, поэтому тоже пешочком чапать приятней)

Я круглогодично тренируюсь.. А сейчас просто стала больше бегать, хочу немного жирка с ног согнать и слежу за потреблением углеводов....

Я каблуки одену, в бассейн не хожу уже полмесяца, низя

каблуки -эт само собой , ток от противного "зимнего " жирка они бессильны ((((

Тонус нужен, мне еще пресс надо подправить, позанимаюсь, благо спортивный центр через дорогу.

Надеюсь ,вы шутите

ой девочки, я сегодня грабельки с сапочкой взяла перед домом прибраться. и чувствую, что с сельскохозяйственными орудиями мне пора подружиться всерьез. а то одышечка стала появляться. а так и во дворе порядок будет и здоровье поправлю

Вам можно только позавидовать ,частный дом -моя голубая мечта А уж если двор от снега после таких зим разгребать - и фигуре и здоровью только польза

у меня проблема - муж в огород не пускает. весь элитным виноградом засадил. так что мне остается то. что за забором. и еще пряные травки перед забором, ну и во дворе подмести. так что особо с физзарядкой не разгонешся

вы явно в Краснодарском крае живете ))

кривой рог днепропетровской области. но муж помешан на винограде.у него коллекция из 150 сортов. в основном столовые. мало кто верит. что такое чудо, как у него, в промышленном кривбассе вырастить можно. ягоды больше спичечного коробка и на любой вкус. есть нежно- кисло-сладкие. есть прямо медовые. урожай начинает снимать в конце июля и до начала октября. причем, упаси Бог. чтобы кто-то кроме него сорвал хоть одну ягодку. сам срежит и поставит на стол. это чтобы ненароком неумелые руки гроздь не повредили