Посаветуйте кто худел по методике доктора Борменталя

считаешь калории, и опять считаешь и так на всю осставшуюся жизнь. Коридор калорийности устанавливает врач- психотерапевт. Но как только перестаешь считать вес возвращается, так что думайте сами,,,,

сейчас модный диетолог Маргарита Коралева:3дня рисовые 3дня отварная курица 3дня овощи

И что помогает? и как надолго?

А поподробнее можно?

А можно подробнее!!!!Пож-та!!!!

мне кажется это всё ерунда,нужно просто захотеть самой похудеть и заставить саму себя.Что к сожалению это очень тяжело сделать

Всем привет.Я экспериментатор.Ничего нового не услышала.Через 2 недели поправилась на 2 кг.Подруга считает,что включился не тот "тумблер".Читала Алена Кара,одно и то же.Через год попадаю в больницу и...минус 6кг.Питание такое,отбой в 21 час,все по режиму,обязательные процедуры и результат потрясающий.С 80-ти на 74.Начались покупки новой одежды,выход в свет.Но дом, есть дом.Другой режим,питание,вес вернулся.Вчера поплакала.Сижу горюю и говорю"Господи,я бессильна.Помоги."Жду помощи свыше.Лень моя родилась на 3 дня раньше,вот итог,мозги жиром заплыли,свежей мысли не пробиться скозь этот слой.Предлагаю своим толстухам, а им и так хорошо.В паре интересней.Грех имею,недовольство собой,вот и получаю.Душу лечить надо,а потом разум.Как всегда умничаю,а действий-ноль.

Привет!Примите мои овации!!!Ситуация один в один.Бороться надо в первую очередь с ленью.Вопрос как?вы уже нашли ответ?

А мне больше водная диета нравится.

а это какая!

девченки! лучшая диета-утром кекс,вечером секс!если не помогло от кекса нужно отказаться!отвечаю!!!

Могу порекомендовать хорошие американские таблетки для похудения Phen375. Их сайт - http://track.moreniche.com/hit.php?w=168... Принимала около 2 месяцев и похудела на 14 кг, очень рекомендую.

кушать надо в меру.все равно без ограничений не обойтись.

Кушаешь до 18 и дальше силу воли включаешь.

ПОСМОТРИТЕ ТАБЛИЦУ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ГОЛОДНЫЕ НЕ БУДИТЕ И ПОХУДЕЕТЕ. ЗА 3 МЕСЯЦА -9 К Г

В пятницу (24 арпеля 2009 года) села на диету, сегодня 02 мая 2009 МИНУС 7 кг. Без помощи семьи никак не похудеть, они должны быть с Вами солидарны. Да - ограничение в еде, тренажерный зал, после 18:00 кухня закрыта. К лету буду просто принцесса.

правильно ! нужно есть все но в меру!

Раньше была мысль к этой диете обратиться,но по опыту других....Нет.Они все зациклены на подсчете калорий,чекнешься еще и заболеешь маразмом,причем интересно еще и не признаются ,что закодировались по этой методике

Меньше кушать и (извените ) больше срать и всё как рукой снимет. Не за неделю конечно. Быстро худеют те кто потом быстренько всё с лихвой набирает. Лучьше по чуть -чуть, и что-бы кожа не висела придётся зарядочкой напрячься ...

У меня была знакомая - Галя .Она обращалась с весом 104 кг.Ей не помогло.

была в борментале-2 месяца минус 8 кг.сейчас вес остановился но теряю в объеме.думаю все получится.конечно сложно
постоянно считать коллории но со временем на глаз уже знаешь где и сколько.а кто говорит что это будет легко?

ЕСЛИ ВАШ ВЕС ВАС НЕ ТЯГОТИТ ЭТО НОРМАЛЬНО. ЛЮДИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАЗНЫМИ . МЫ ЖЕ НЕ КУКЛЫ ПОД ОДИН СТАНДАРТ. НО А ЕСЛИ ТЯЖЕЛО НАДО ЕСТЬ ВСЕ , НО ПОНЕМНОГУ В ДЕНЬ 4 РАЗА.

Моя коллега была у них. Ей очень понравилась методика. Результат - она похудела на 30 кг!!! Из толстухи она превратилась в красивую женщину!!! Но при этом она СТРОГО выполняла все реккомендации докторов.
Могу посоветовать более приятный способ похудения. Пишите в личку...

Напишите пожалуста, как похудеть?

Девочки а какие разгрузочные дни делаете,кроме кефирных?Я кефирные делаю(1%)уже поднадаело,за то хорошо утром.Встала и в туалет,местечко освободишь)))).Я иногда денек сижу на салате из свежей тертой морковьи 2шт,ложки меда,дольки лимона,и еще любой фрукт.И вот такой салат на завтрак обед ужин,жидкости пить сколько хотите (не сладкой).Как просыпаюсь,то пью стакан воды с соком лимона.Прополаскиваю рот,что б от кислоты эмаль так не разрушалась и чищу зубы.Еще пью на стакан воды 2ст.л яблочного уксуса,2ч.л меда.Это я пью на тощак иногда еще и перед едой.Да,перед приемым пищи еще кушаю одно киви.Только его нужно чистить перед приемам,а то все витамины уйдут.Стараюсь кушать малосоленные или не соленные продукты,ни каких полуфобрикат,колбасной продукции сладастей.В фруктах тож сахар,а я ем фрукты.Приучаю себя не кушать после 18-19ч.,и еще взяла за правило втягивать живот.С начало на 5-7сек в 10-15 подходов(это ж можно делать,стоя,сидя,лежа,при хотьбе),а потом мышцам сомим не привычно будет в раслабленном состоянии.