После похудения

Нет, после 38-и уже ничего не получится.

Эротический костюм безвозвратно смят, Шутка, В се встанет на свои места,Вам не так много лет,

У меня где-то в течение года подтянулось, хотя я худела на 30 кило. Только живот неидеальный остался, но там все 30 кг и сидели))) Делайте массаж, маски, обертывания и наберитесь терпения.

Йога.

Обязательно делать зарядку, минимум два раза в неделю. Немного еще похудеть, а потом набрать эти же кг, тугор кожи станет нормальным.

1. Обязательно белок и 2 литра воды в сутки.

поздно

Закаливание - отличный способ подтянуться, ну и традиционно - массажи, крема, но если рожала, низ живота уже неизлечим)

Все там подтягивается и все убирается,это только ленивые неудачницы говорят обратное.Тепрение вам и силы воли по больше!

Посмотрите видео по кардиотренировкам, очень помогает подтянуть тело. Я в свое время студию красоты "Вивальди" еще посещала в Ростове, там мне девочки помогли тоже существенно! ЛПЖ-массаж - если хотите быстрый результат Вам поможет!

Я вот тоже счита, что главное довести дело до конца. Похудеть получилось с модельформом, но теперь же нужно в тонусе себя держать и снова не располнеть. Вообщем делаю я зарядку по утрам, ну так чисто минут двадцать. И еще стараюсь не есть много. Вес не возвращается обратно. Я за этим строго слежу, почти каждый день на веса становлюсь.

Думаю можно. Попробуйте скачать уроки Джиллиан Майклс. У нее очень много программ. Впринципе для них ничего особо покупать не нужно, только гантели. А заниматься можн в любое удобное для Вас время. Сама сейчас занимаюсь, результат - 4 кг., все говорят животик подтянулся. Я сама не вижу если честно, но по объемам - 2 см за 2 месяца. При том что тренировка 30 мин. почти что каждый день. Посмотрите, почитайте о ее программах и попробуйте! Успехов Вам!

Мне 46. Я худею с сентября (10 кг). Три занятия пилатесса в неделю иногда четыре( с инструктором), каждый месяц 1 массаж, кухонные весы и 6-ти разовое питание ( ем даже пирожные,). Очень нравиться ( абсолютно не напряжно). Пробовала вакуумный массаж - эффективно, но больно.

В таком возрасте привести кожу в нормальное состояние нереально, лучше вам пойти на консультацию к пластическому хирургу, могу вам посоветовать своего Белого И.А. я у него рино делала, так довольна что слон.