Посоветуйте, что делать с жутким желанием спать?(

Я - сова, то есть лечь раньше 24:00 не могу физически: ворочаюсь, думаю, с ума схожу, короче, если каким то чудом уснула - вскочу часа в 2 ночи и усе...не засыпается(((
На работе перевели на график с 7 часов, вставать приходится раненько. Поэтому утро проходит под девизом "Главное встать - проснемся потом". Терпеть ненавижу опаздывать

---

 - и теперь после 3 месяцев работы в таком режиме появилась маниакальная боязнь проспать. Из дома выхожу в 6 часов, сегодня проснулась, на часах 47 минут.... Собралась и ускакала за 10 минут, добежала до светофора, на уличных часах 3:00

---

 Обидно до слез(((
Посоветуйте как мне быть? Может у кого то рецептик есть - как вывести себя из летаргии??? P.S. кофе не помогает(((