Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 декабря 2015, Главная форумов

Посоветуйте, как справиться с ночным режимом!

Привет! Так сложилось, что перешла на ночной график работы, раньше работала днем. Кто-нибудь, кто так же работает по сменам ночью, подскажите, как справиться с ночным режимом работы, что делать, чтобы была полноценная жизнь и не было проблем со здоровьем типа недомогания, потемнения в глазах, головокружения и общей слабости?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
31
12
Sapfira
Никак. Ночью человек должен спать.
СсылкаПожаловаться
Сколько вам лет?
СсылкаПожаловаться
Сколько вам лет?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
25
СсылкаПожаловаться
Аноним
25
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Еще организм сам будет справляться..
А вот после 30 тяжело. Я б уже не хотела. Сама когда то работала в ночном клубе. В 22..
Прекрасно было. Правда не каждую ночь. Но сейчас не сильно бы хотела. только при нужде.. Женщина должна рано ложиться спать. Чтоб долго молодой оставаться
СсылкаПожаловаться
F
согласна с сапфирой,меняйте работу
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на F
F
согласна с сапфирой,меняйте работу
СсылкаПожаловаться
Список банов (5)
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
FВ ответ на Аноним
Аноним
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
НУ наверное они ломовые лошади
СсылкаПожаловаться
Аноним
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Какое то время справляются, но потом прирлда берет свое и у многих организмы начинают сыпаться. Не сразу, конечно, но начинают. Ибо это противоестественный для человека (особенно для женщины) режим.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Нет,не справляются.Никто с этим не справляется.Вы упорно испытываете терпение иммунной системы и подрываете свое здоровье.Ночная смена для организма - стресс,при стрессах организм черпает силы из иммунитета,резервы расходуются,не успевая пополняться.Рано или поздно это закончится тем,что после каждого чьего-то чиха Вы будете лежать в лежку:сил на борьбу с инфекцией не останется.
Кроме этого,это конкретный удар по нервной системе:человек по ночам спит,это заложено генетически.Температура тела во сне падает до 33 градусов,при этом начинается "стирание негатива"-обнуление негативной информации,полученной за день.Не вижу смысла работать по ночам:Вы рискуете заработать на Мамаев курган.
СсылкаПожаловаться
Сама по себе
Нет,не справляются.Никто с этим не справляется.Вы упорно испытываете терпение иммунной системы и подрываете свое здоровье.Ночная смена для организма - стресс,при стрессах организм черпает силы из иммунитета,резервы расходуются,не успевая пополняться.Рано или поздно это закончится тем,что после каждого чьего-то чиха Вы будете лежать в лежку:сил на борьбу с инфекцией не останется.
Кроме этого,это конкретный удар по нервной системе:человек по ночам спит,это заложено генетически.Температура тела во сне падает до 33 градусов,при этом начинается "стирание негатива"-обнуление негативной информации,полученной за день.Не вижу смысла работать по ночам:Вы рискуете заработать на Мамаев курган.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки3
+1000
СсылкаПожаловаться
Сама по себе
Нет,не справляются.Никто с этим не справляется.Вы упорно испытываете терпение иммунной системы и подрываете свое здоровье.Ночная смена для организма - стресс,при стрессах организм черпает силы из иммунитета,резервы расходуются,не успевая пополняться.Рано или поздно это закончится тем,что после каждого чьего-то чиха Вы будете лежать в лежку:сил на борьбу с инфекцией не останется.
Кроме этого,это конкретный удар по нервной системе:человек по ночам спит,это заложено генетически.Температура тела во сне падает до 33 градусов,при этом начинается "стирание негатива"-обнуление негативной информации,полученной за день.Не вижу смысла работать по ночам:Вы рискуете заработать на Мамаев курган.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки3
Не надо так мрачно. Я уже 12 лет работаю ночами, я сова, и мне в кайф. Мне лучше днем поспать, и спокойно встать без будильника, чем по утрам вскакивать по звонку. Вот где стресс, это заставлять себя заснуть, и страдать бессоницей, так как время не твое вообще спать, а потом невыспавшись вскакивать утром, и на автомате куда-то собираться. Я просто ожила, когда в ночь перешла, так что каждому свое.
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Не надо так мрачно. Я уже 12 лет работаю ночами, я сова, и мне в кайф. Мне лучше днем поспать, и спокойно встать без будильника, чем по утрам вскакивать по звонку. Вот где стресс, это заставлять себя заснуть, и страдать бессоницей, так как время не твое вообще спать, а потом невыспавшись вскакивать утром, и на автомате куда-то собираться. Я просто ожила, когда в ночь перешла, так что каждому свое.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Дарья,мы про кисок не говорили:киски - дочери Ночи.
СсылкаПожаловаться
Сама по себе
Дарья,мы про кисок не говорили:киски - дочери Ночи.
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки5
Ах вот оно что! А я думаю, что это мне ночью не спится)))
СсылкаПожаловаться
Аноним
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мой муж работает в ночь раз в неделю.Это очень тяжело.Спит полдня до смены и полдня после. Вымотан,нервный,все время уставший. Ненавидит ночи,но по-другому работать нельзя.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Но множество других людей как-то работает по ночным сменам и, наверное, справляются?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А вы по натуре сова, или жаворонок? Если жаворонок, то меняйте работу, а если сова, то легко перестроитесь.
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Если работаете ночью, то нужен полноценный сон днем, как минимум 6 часов. Маску на глаза, беруши в уши, телефон отключили, и спать. Тогда ночью спать не захочется.
СсылкаПожаловаться
Мария Демидюк
У вас еще гуманный режим.
У нас на постах люди работают "в день", на следующие сутки "в ночь", день отсыпной, день выходной и все снова

Вот где капец организму!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Мария Демидюк
Мария Демидюк
У вас еще гуманный режим.
У нас на постах люди работают "в день", на следующие сутки "в ночь", день отсыпной, день выходной и все снова

Вот где капец организму!
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Как они вообще справляются? И это где?
СсылкаПожаловаться
Аноним
Как они вообще справляются? И это где?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Таможенные посты в аэропортах.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Как они вообще справляются? И это где?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
у меня такой режим был в лаборатории. через 7 месяцев я путала день с ночью, не могла спать вообще и вернулась на дневную смену. и никаких денег не надо! мне было 27
СсылкаПожаловаться
Zinaida Li
со временем организм адаптируется
СсылкаПожаловаться
Леонсия
Мелатонин вырабатывается в темноте и следовательно для организма он полезен только ночью.
Хотите стать инвалидом - работайте по ночам вместо сна!
СсылкаПожаловаться
Первые 5 лет тяжело а потом втягиваешься
СсылкаПожаловаться
Marfa
Режим... к нему хоть подстроиться можно. В вот дети, они годами издеваются )
СсылкаПожаловаться
koshka mainecoon
Коллаген перестает вырабатываться-кожа стареет. Опять же большой минус.
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru