Посоветуйте, каким спортом заняться

Йога, флекс, или пилатес.
Совмещать с силовыми нагрузками.

Про йогу думала.
А вы дома занимаетесь или ходите куда-то?

танцы супер восточные, любая растяжка.

Занимаюсь и дома, и в клубе.

Кожу уже не натянешь, только толстеть.

---

Вообще-то худею)))

Тогда на тренажеры, мышцы качать.

---

однозначно!

Сколько букафф. Раньше было два спорта на выбор и вопрос в названии.)

Бассейн

Терпеть не могу
Иногда через силу себя заставляю
Но не мое!

Силовые.

по статистике женщинам занятия спортом нужно начинать с лёгкой разминки с посещения своего терапевта без записи без талона в самый оживлённый день приёма

Кожа над коленками висит? Даже не представляю как это выглядит. А из спорта люблю плавание и велосипед.

Загуглите картинку
Велосипед я люблю, но от него ни черта не подтягивается

А вы попробуйте наездить 1000 км за лето, тогда все подтянется.

Ну столько боюсь времени не хватит

Штанга,присяд . силовые тренировки. И ещё раз штанга

к психотерапевту

Фишка форума?)))

Массаж вам в помощь..

Большим сексом

Не помогает

Значит халтурите. И сменить партнера.

Нужен комплекс т.е. Аквааэробика, или бег, или любая кардиопрограмма в фитнес центре - кардионагрузка + занятия с легкими весами - силовая тренировка + стрейчинг, если тяжело терпеть боль ( мышцы растягиваются через боль без боли ничего не тянется, время в пустую) , то йога - растяжка. И только так причем без последнего не будет нормального результата так как мышцы необходимо растягивать, к слову растяжка хорошо не только для фигуры, но и для настроения помогает лучше шоколадки.