Пост это вредно или полезно?

Вам об этом лучше спросить своего духовника (если он у вас есть) или доктора, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, которые заставляют вас думать, что пост может нанести какой-то ущерб. Если же у вас нет проблем по здоровью, то это не навредит вам ни в коем случае, а только наоборот. Помните, что главное не просто отказаться от мяса, молока и т.д. а соблюдать умеренность в пище, питье. И самое важное следить за самим собой, не раздражаться по пустякам, меньше смотреть тв и так далее. Бог вам в помощь!

Я думаю,если Вы будете соблюдать пост, нормально питаясь,то даже похудеете. Моя знакомая так 10 кг сбросила. Но все еще и от организма зависит. Попробуйте!!! Отказаться никогда не поздно)