Постоянно думаю о еде!

Если хотите есть - съешьте яблоко, если не хотите яблоко, значит не хотите есть)

Если я съем яблоко, вне зависимости от того на какой желудок, через пол часа я съем все по периметру. Яблоки активно стимулируют выделение желудочного сока, так что это весьма неоднозначный совет.

Не у всех так )) кому-то реально перебивают голод.

Жуй огурцы и капусту.

У меня тоже бывает по вечерам такое,я нарезаю тарелку всяких овощей и ем их без соли.

я сейчас беременна и постоянно хочу есть даже ночью! Считаю калории, с 8 вечера до 8 утра ем яблоки и морковь когда подпирает голод

Вот сижу, сельдерей жую. Слопала три стебля, желудку приятно, он мозгу сообщает, тому тоже приятно, он мне сообщает, что я сыта. В холодильнике всегда есть стратегический запас всяких овощей, которые можно употреблять в сыром виде - капуста китайская, огурцы, помидоры, салаты всякие, из фруктов - яблоки и груши, помело. Если очень хочется сладкого - съедаю прямоугольничек пастилы или карамельку. А еще под повышенный аппетит маскируется жажда. Попейте, если голод не прошел, значит перекусите, если прошел, значит это был не он.

В том то и дело, что от овощей и фруктов еще больше есть хочу! После родов оченьбольшая тяга к мучному и сладкому(((((

В интернете полно всякой фигни, объясняющей пищевые пристрастия. Если хочется соленого, значит не хватает того-то, кислого - чего-то еще, сладкого - третьего. Каких-нибудь минералов, микроэлементов, витаминов. Покопайтесь, может проясните и наладите поступление нужных веществ с другой, невредной пищей.

я уже давно читала, что сладкое хочется из-за хрома, я его пью, но как хотела сладкого, так и хочу!

---

Вы гормоны не проверяли? повышенный аппетит может быть из-за гормонального сбоя. Для этого не обязательно идти к эндокринологу. Можно просто в независимую лабораторию подойти, объяснить им ситуацию и они подскажут, какие анализы сдать, а потом вам еще и расшифруют эти анализы. Можно кстати попить что-то из блокаторов аппетита, тот же редуксин. Он здорово помогает в борьбе с аппетитом.

Я думаю, все как раз из-за них родимых! А насколько я знаю, редуксин только по рецепту продается!

C чего Вы взяли, что он только по рецепту? :-) да, на него выписывают рецепт, то это не препарат строго учета, так что можно и без рецепта купить. Я его покупала по рецепту, а сестра моя спокойно без рецепта покупает в аптеке.

гастрит с повышенной кислотностью.

и я

К врачам сходите:обследуйтесь и сдайте анализы.Если здоровы-читайте диеты,если нет-выполняйте указания врача.Все,что угодно под эту симптоматику подходит:от гормонального срыва до нарушений пищеварительной системы.Зайдите,не гадайте.Заодно и диету подберут оптимальную.

Проверьте кровь и мочу на сахар.

Сахар в норме!

Жуйте орбит! Я серьёзно! Просто у вас нервное - вроде бы и поела, но "не доела". Я в таких случаях беру жвачку - успокаивает!

Думать можно, главное - не есть. )))

Определитесь во своим стрессом. Удалите его, или подмените правильным питанием-))).

Уважаемый автор, вам нужно перестраивать подсознание. Ваша проблема чисто в голове, если не глупая, поймёте, о чём я. Когда женщина действительно хочет похудеть ради красоты и здоровья, она это берёт и делает, а не рассуждает. Я по себе сужу. Пока я до точки не дошла, я не могла за себя взяться. Думаю, что у вас всё получится.

Понимать то я понимаю, только меня хватает на пару дней!

5+

Сходите к врачу, сдайте анализы, аппетит хорошо перебивает Редуксин. Если у вас будут показания, то врач его может вам выписать. О еде точно не будете думать, но еще и про спорт не забывайте.