Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 января 19:07, Главная форумов

Потянула мышцу на тренировке(

Причем так сильно, что еле хожу целый день, в ноге слабость, а если напряжешь - боль в голени, с внутренней стороны тянет, от кости. Что делать?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
28
12
le черникова
В травмпукте стянут область растяжения . Перед этим там сделают снимок.
СсылкаПожаловаться
le черникова
В травмпукте стянут область растяжения . Перед этим там сделают снимок.
СсылкаПожаловаться
Надеюсь, до этого дело не дойдет.
СсылкаПожаловаться
Марина
Массаж и растяжка.
СсылкаПожаловаться
Марина
Массаж и растяжка.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Массаж дико больно делать!
СсылкаПожаловаться
Марина Ткаченко
Массаж дико больно делать!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Намажь финалгоном, он обезболит. Но пока молочная кислота не рассосется боль исчезнет окончательно.
СсылкаПожаловаться
Марина
Массаж и растяжка.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Массаж можно не так сделать и ещё больше повредить. Лучше вообще не трогать
СсылкаПожаловаться
Elena Pomorceva
Массаж можно не так сделать и ещё больше повредить. Лучше вообще не трогать
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Кого повредишь???
СсылкаПожаловаться
Анна Говорова
Горячую ванну принимали? массаж делали?
СсылкаПожаловаться
Анна Говорова
Горячую ванну принимали? массаж делали?
СсылкаПожаловаться
Ванну да, принимала, чуть полегчало, но вот массаж сделать не могу - очень больно.
СсылкаПожаловаться
Марина Ткаченко
Ванну да, принимала, чуть полегчало, но вот массаж сделать не могу - очень больно.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Тогда план такой - посылаете кого-то в аптеку за тигровкой - это бальзам согревающий, марка Лошадиная сила, мажете осторожно и ждете, пока не почувствуете тепло, потом потихоньку массируйте место.
СсылкаПожаловаться
Анна Говорова
Тогда план такой - посылаете кого-то в аптеку за тигровкой - это бальзам согревающий, марка Лошадиная сила, мажете осторожно и ждете, пока не почувствуете тепло, потом потихоньку массируйте место.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так больно же!
СсылкаПожаловаться
Марина Ткаченко
Так больно же!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Тигровка обезболивает, так сможете сведенную мышцу размять. Через время еще попробуете заход сделать. Если это растяжение и спазм, тигровка Лошадиная сила поможет.
СсылкаПожаловаться
Анна Говорова
Тогда план такой - посылаете кого-то в аптеку за тигровкой - это бальзам согревающий, марка Лошадиная сила, мажете осторожно и ждете, пока не почувствуете тепло, потом потихоньку массируйте место.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
К врачу, все остальные советы в ж...пу
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Если не заплыла, то компресс. Когда ныть перестанет через пару дней - сетку из йода и мазюки согревающие.
Не слушайте про массаж - хуже сделаете.
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Если не заплыла, то компресс. Когда ныть перестанет через пару дней - сетку из йода и мазюки согревающие.
Не слушайте про массаж - хуже сделаете.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
СсылкаПожаловаться
Марина Ткаченко
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Любой холодный. Бутылку с водой в морозилку, потом в полотенце и к ноге. Чтобы гематомы не было и отека.
СсылкаПожаловаться
Марина Ткаченко
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Раз не опухла значит ерунда. Через неделю не вспомните.
СсылкаПожаловаться
dintra leis
Ждать... )
СсылкаПожаловаться
Миша Кармазин
Мне спазмалгон обычно помогает, если вы не противник химии. Хотя, можете и потерпеть, если ничего серьезного, само пройдет.
СсылкаПожаловаться
Спешу я
Не сильно тугая повязка(эластичный бинт),ногу в "потолок" и покой пару дней.
СсылкаПожаловаться
мышца - не связка, быстро восстановится
СсылкаПожаловаться
lebedeva 777
Да, звёздочкой хорошо растирать и покой, хоть дня два..
СсылкаПожаловаться
Marfa
Полежать в ванной, мазь траумель или кетонал
СсылкаПожаловаться
Larisa Tufaily (Koritko)
На первом этапе-холод, затем согревающие мази. Фиксирующая повязка( на ночь не делать) и покой. Никаких массажей в это время
СсылкаПожаловаться
Elena Pomorceva
Сходите на ренген, может быть разрыв сухожилия или мышцы. Обязательно покой, мазьки охлаждающие. Лишний раз не сгибайте
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru