Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
6 фраз, которые никогда не надо говорить детям
Способы контрацепции, о которых вы не знали
Ребенок взрослеет: как не потерять контакт?

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

19 января 2016, Главная страница комьюнити

Потянула мышцу на тренировке(

Причем так сильно, что еле хожу целый день, в ноге слабость, а если напряжешь - боль в голени, с внутренней стороны тянет, от кости. Что делать?
Марина Ткаченко
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
27
12
le черникова
В травмпукте стянут область растяжения . Перед этим там сделают снимок.
Ссылка
Марина ТкаченкоВ ответ на le черникова
le черникова
В травмпукте стянут область растяжения . Перед этим там сделают снимок.
СсылкаПожаловаться
Надеюсь, до этого дело не дойдет.
Ссылка
Марина
Массаж и растяжка.
Ссылка
Марина ТкаченкоВ ответ на Марина
Марина
Массаж и растяжка.
СсылкаПожаловаться
Массаж дико больно делать!
Ссылка
МаринаВ ответ на Марина Ткаченко
Марина Ткаченко
Массаж дико больно делать!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Намажь финалгоном, он обезболит. Но пока молочная кислота не рассосется боль исчезнет окончательно.
Ссылка
Elena PomorcevaВ ответ на Марина
Марина
Массаж и растяжка.
СсылкаПожаловаться
Массаж можно не так сделать и ещё больше повредить. Лучше вообще не трогать
Ссылка
МаринаВ ответ на Elena Pomorceva
Elena Pomorceva
Массаж можно не так сделать и ещё больше повредить. Лучше вообще не трогать
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Кого повредишь???
Ссылка
Комментарий удален.Почему?
Марина ТкаченкоВ ответ на Анна Говорова
Комментарий удален.Почему?
Ванну да, принимала, чуть полегчало, но вот массаж сделать не могу - очень больно.
Ссылка
Комментарий удален.Почему?
Марина ТкаченкоВ ответ на Анна Говорова
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
Так больно же!
Ссылка
Сергей АгаповВ ответ на Анна Говорова
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
К врачу, все остальные советы в ж...пу
Ссылка
Kaspa Jones
Если не заплыла, то компресс. Когда ныть перестанет через пару дней - сетку из йода и мазюки согревающие.
Не слушайте про массаж - хуже сделаете.
Ссылка
Марина ТкаченкоВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Если не заплыла, то компресс. Когда ныть перестанет через пару дней - сетку из йода и мазюки согревающие.
Не слушайте про массаж - хуже сделаете.
СсылкаПожаловаться
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
Ссылка
Kaspa JonesВ ответ на Марина Ткаченко
Марина Ткаченко
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Любой холодный. Бутылку с водой в морозилку, потом в полотенце и к ноге. Чтобы гематомы не было и отека.
Ссылка
Kaspa JonesВ ответ на Марина Ткаченко
Марина Ткаченко
Спасибо! из чего компресс? нога не опухла, нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Раз не опухла значит ерунда. Через неделю не вспомните.
Ссылка
dintra leis
Ждать... )
Ссылка
Миша Кармазин
Мне спазмалгон обычно помогает, если вы не противник химии. Хотя, можете и потерпеть, если ничего серьезного, само пройдет.
Ссылка
Спешу я
Не сильно тугая повязка(эластичный бинт),ногу в "потолок" и покой пару дней.
Ссылка
Тутовый Шелкопряд
мышца - не связка, быстро восстановится
Ссылка
lebedeva 777
Да, звёздочкой хорошо растирать и покой, хоть дня два..
Ссылка
Mar Fa
Полежать в ванной, мазь траумель или кетонал
Ссылка
Larisa Tufaily (Koritko)
На первом этапе-холод, затем согревающие мази. Фиксирующая повязка( на ночь не делать) и покой. Никаких массажей в это время
Ссылка
Elena Pomorceva
Сходите на ренген, может быть разрыв сухожилия или мышцы. Обязательно покой, мазьки охлаждающие. Лишний раз не сгибайте
Ссылка
Жужа
В детстве растяжения перевязывали шерстяной ниткой. Поверье такое детское, то ли синей, то ли коричневой, не помню, думаю и не важно. Проходило всегда.
Ссылка
12
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем