Потолстеть- вот проблема!

разьесться в магдаке
чистые мышчы это не красиво

kushaite plotno i idite v sportzal.

кошмар,ну и советы вам дают,можно сходить в фитнес центры,обратиться к тренеру, они вам подскажут какие лучше упражнения лучше сделать.
а еще для наращивания мышечной массы помогает коктейль Energy diet, многие спортсмены его употребляют, очень эффективно

Фитнес снашивает суставы и сжигает жир,а вам нужно несколько другого.
Значит, надо съедать по торту каждый день и как-то тратить все эти калории, чтобы превратить их в мускулы.
Как? Делать что-то такое, на что у организма не хватает мускулов. Например - пилить (натурально, бревна, пилой - для тех, кто воспринял несерьёзно).
Или много бегать.

займитесь йогой!!!у меня такая же проблема!начала заниматься с утра ,не вставая с постели--сначала занималась по 20 минут,а через несколько дней тело само просило продолжительных занятий!После трёх недель каждодневных занятий тело стало наливаться здоровьем и как будто приобрело пышность!Я очень довольна!

У меня тоже такая проблема. Вес 43 кг, а после родов 41 было. Ем как слон, а толку нет. Говорят метаболизм хороший. На работе предполагают, что силитер. Ну, а если серьезно, чувствую себя в этом весе очень неплохо, как пушинка)))

Спортзал не поможет Вам это уж точно!!!А принимать стероиды не советую!Так что выход один-полюбите себя такой, какая Вы есть! Ну а занятия спортом никогда не повредят.

Иди в качалку. Плюс еще Леветон попринимай для большего эффекта - он обладает анаболическим действием + придает энергии.