Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 января 02:28, Главная форумов

Праздники и спорт

Дорогие мои, праздники подошли к логическому концу и надо думать о фигуре. Я мужественно посетила 2 тренировки в праздники, а как вы предпочитаете растрясать новогодние салатики? 
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
33
12
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
вообще? Тогда это уже болезнь)))
СсылкаПожаловаться
Elena Pomorceva
вообще? Тогда это уже болезнь)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
это вы сказали...можете вообще не жрать..может и темок направление поменяется...
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Никак. Они естественным путем нашли выход.)))
СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Никак. Они естественным путем нашли выход.)))
СсылкаПожаловаться

СсылкаПожаловаться
Дарья Кошка
Никак. Они естественным путем нашли выход.)))
СсылкаПожаловаться
гыгыгы)))
СсылкаПожаловаться
Jekaterina
А зачем их растрясать. Я майонезных салатов не употребляю.
СсылкаПожаловаться
Jekaterina
А зачем их растрясать. Я майонезных салатов не употребляю.
СсылкаПожаловаться
Ага...а чем оливье-то заправляли??а без оливье нет нг...
СсылкаПожаловаться
lebedeva 777
Ага...а чем оливье-то заправляли??а без оливье нет нг...
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
История переписки2
Ничем... Без оливье я была. Я готовить не умею, но для фигуры это в плюс.
СсылкаПожаловаться
Эйве
я раз 5 делала 20 минутную аэробику с нагрузкой и 1 раз 40 минут ходила пешком. Я ЖЫРНАЯ.
СсылкаПожаловаться
ирина костюжева
никак.мы их просто не ели...
СсылкаПожаловаться
Антон Нытик
Основа здоровое питание и режим дня. Спорт это 30% в похудании.
СсылкаПожаловаться
Тата Соболева
как говорит моя тренер, если регулярно заниматься, то даже при периодических излишествах, ничего не будет откладываться там где не надо, потому как организм уже настроен на ускоренный режим сжигания, и это действительно так) а вот постоянно от всего воздерживаться и изнурять себя диетами наоборот чревато нервным срывом((
СсылкаПожаловаться
kizi
У меня все сложно. В каникулы была лишь одна тренировка, но в этом году я проявила силу воли - ела не больше, чем обычно, в гости сходила всего один раз.
СсылкаПожаловаться
Карандаш
Если нет запоров они сами выйдут.
СсылкаПожаловаться
Юля Каргальскова
Для скидывания лишних кг достаточно иметь шилопопого ребенка
СсылкаПожаловаться
Саша Петров
а было ли логическим начало??
СсылкаПожаловаться
Zinaida Li
для начала , самое простое - после каждого приема пищи сьедать яблоко
СсылкаПожаловаться
lebedeva 777
Гантели каждый день 2×3 кг и вело..один раз даже дорогу изнасиловала...но всё равно, скорее бы обжиралка закончилась!!
СсылкаПожаловаться
Moonlight
А я каждый день ходила на фитнес и занималась там по 1,5-2 часа. И ничего мужественного тут не вижу. А в будни не только буду на фитнес ходить, но опять в обед играть в настольный теннис. Плюс я каждый день прохожу около 2 километров пешком (как минимум).
СсылкаПожаловаться
Жуть Скверная
Я не жру в усиленном режиме.
СсылкаПожаловаться
натали тания
Не ела много в праздники ,бегала через день, планка и приседание ежедневно . Все равно поправилась -потому что сидячий образ жизни , надо больше не двигаться . Но не критично.
СсылкаПожаловаться
Марина К
А я работаю по 12 часов, да на дорогу туда-обратно четыре часа в день уходит, какие уж тут салатики...))) не откладываются чо-то...
СсылкаПожаловаться
`Ирис`
А я пришла 4-го и оказалась одна... на весь зал
СсылкаПожаловаться
Печенька
Я не обжиралась ну разве что первые два дня, 4 дня на фитнесе, а вчера пошла на фламенко, юбка была впритык))), но тренерша сказала что я похудела и уливилась что все вроде толстеют за праздники, а уменя наоборот... но всё равно я ЖИРная)))))))
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru