Приседания

100 (но не каждый день, если в зале, то больше намного, также могут быть и дни без фитнеса (пешком на 9 этаж не в счет))

ноль

ни одного))

20 каждое утро

по 10, + 30 на тренировке. Плюс 20 ласточек и 20 "писающих собачек" )))

Приседаю раз два в неделю, за занятие около 100 приседаю с весом от 30 до 60 кг, день ног у меня, кстати, сегодня)

Для чего?

для пятой точки

ааааа, вона для чего ))) не, не приседаю ))

И правильно. Я в свое время наприседалась, и с гантелями и без, так теперь колени болят.

Разговаривать не надо.
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если вам совсем неймется,
Обтирайтесь чем придется,
водными займитесь
процедурами.

Если вы уже устали,
сели-встали, сели-встали.
Не
страшны нам арктика с антарктикой.
Главный академик иофф
Доказал: коньяк и
кофе
вам заменят спорт и профилактика.

А вот и пингвины прилетели, знать пришла весна.

Все время. Я иду и приседаю, иду и приседаю...

Автор, а Вы сколько раз смотрите на унитаз?

А зачем на него смотреть?

Чтобы не промахнуться.

На инстинктах уже пора попадать)

С каким весом?

все зависит от того сколько старших на встречу попадётся. бывает весь день вприсядку стоишь

Какие проблемы ? Купите себе жёлтые штаны ...)

малиновый и желтый - цвета не моей команды, увы

Делать нечего - такая судьба. Одним спортом всю жизнь, другим - малиновые штаны... не страшно.)

Желтые штаны. Два раза "КУ!"

---

присесть не забудь, а то не считова