Девочки! Всем привет!
Хочу глобальных изменений в себе, короче надо скинуть 20 кило. Не толстая, ничего не висит, но сбитая. Рост 165, вес 70. Тип фигуры груша или гитара. А очень хочется выглядеть хрупкой или пушинкой. Вообще мой вес средний колебался всегда на уровне 55-60 кг, а пару лет назад очень активно заедала стресс, вот и результат(( У кого какие идеи, или советы? По делу и без стеба. Я думаю месяцев за 8 похудеть, или за год. Основная физ.нагрузка придется на лето, можно оставить пока свой авто и пешком ходить на работу и на обед. Эх.. надо было садиться на пост...
"Я была 60-62-го размера при росте 158!!! Ужас. А ТОГДА казалось, что, ну что тут такого! Одно пальто сохранилось - два человека в него можно всунуть теперь.
Пока человек сам не поймёт, что пора - никто это ему не втемяшит. Как вспомню, во что я одевалась - ужас: огромные чОрные штаны, сверху туника безразмерная. Пока доплыву до работы - пот градом, что зимой, что летом. Одышка.... Куча "прелестей", о которых я сейчас вспоминаю с ужасом и жалею, что не похудела раньше... Мне 39 лет. После похудения не всё на своих местах осталось, естественно. Грудь ушла. Растяжек куча просто по всему телу... Начала с того, что 27 апреля 2017 года я поужинала в 19.20. Плохо спала ночью: тело не понимало, что с головой, которая его не покормила часов в 10 вечера, как обычно.
Через неделю, другую - строго до 19-ти. Всё подряд и большие порции, но до 19-ти. На круге напольном крутилась в любую свободную минуту. Легла пресс качнуть - поржала - какой пресс - тело оторвать не смогла от пола
Вечером ещё ходила по 3-4 км. Стала пить много воды - полтора литра точно, но готовьтесь к тому, что будете спать на унитазе))).
На 11-й день ушли грудь и лицо.
Через месяц где-то ужин строго до 18-ти.
"Я была 60-62-го размера при росте 158!!! Ужас. А ТОГДА казалось, что, ну что тут такого! Одно пальто сохранилось - два человека в него можно всунуть теперь.
Пока человек сам не поймёт, что пора - никто это ему не втемяшит. Как вспомню, во что я одевалась - ужас: огромные чОрные штаны, сверху туника безразмерная. Пока доплыву до работы - пот градом, что зимой, что летом. Одышка.... Куча "прелестей", о которых я сейчас вспоминаю с ужасом и жалею, что не похудела раньше... Мне 39 лет. После похудения не всё на своих местах осталось, естественно. Грудь ушла. Растяжек куча просто по всему телу... Начала с того, что 27 апреля 2017 года я поужинала в 19.20. Плохо спала ночью: тело не понимало, что с головой, которая его не покормила часов в 10 вечера, как обычно.
Через неделю, другую - строго до 19-ти. Всё подряд и большие порции, но до 19-ти. На круге напольном крутилась в любую свободную минуту. Легла пресс качнуть - поржала - какой пресс - тело оторвать не смогла от пола
Вечером ещё ходила по 3-4 км. Стала пить много воды - полтора литра точно, но готовьтесь к тому, что будете спать на унитазе))).
На 11-й день ушли грудь и лицо.
Через месяц где-то ужин строго до 18-ти.
Самый минимальный вес, который у меня был в 21-22 года - 56 кг - кожа да кости! И я не представляю как я бы выглядела с идеальным с точки зрения медицины весом в 48..........
Самый минимальный вес, который у меня был в 21-22 года - 56 кг - кожа да кости! И я не представляю как я бы выглядела с идеальным с точки зрения медицины весом в 48..........
Когда взвешивалась с первой беременностью( в 29 лет), у меня в карте был указан вес 52кг300р)))-до сих пор помню т.к. детей не было 7 лет и с первой дочкой всё врезалось в память)))) До 45 лет вес был где-то 58-60 и я считала себя толстой))) У меня кости тяжелые и широкие, я никогда в одежде не выглядела худой. Правда, как-то с подругами пошли в Сандуны и они там упали, мол, "ойййиии, у тебя же кожа да кости одни!"
Когда взвешивалась с первой беременностью( в 29 лет), у меня в карте был указан вес 52кг300р)))-до сих пор помню т.к. детей не было 7 лет и с первой дочкой всё врезалось в память)))) До 45 лет вес был где-то 58-60 и я считала себя толстой))) У меня кости тяжелые и широкие, я никогда в одежде не выглядела худой. Правда, как-то с подругами пошли в Сандуны и они там упали, мол, "ойййиии, у тебя же кожа да кости одни!"
Всё - пошла за водой!!!)
Всё - пошла за водой!!!)
Самый минимальный вес, который у меня был в 21-22 года - 56 кг - кожа да кости! И я не представляю как я бы выглядела с идеальным с точки зрения медицины весом в 48..........
Вообще всё странно...я раньше смотрела в зеркало и считала себя "толстой" при весе 60кг, а сейчас смотрю в то же самое зеркало и думаю:" вот всё ничего, я -стройная, только вот живот убрать бы!" ))) При этом пытаюсь влезть в свои брюки, что носила в 45 лет и не могу их даже до колен дотянуть, не лезут!))) Вот это как????? А так : ВСЁ у нас - в головах.