Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
С мужчиной встречалась - он не хотел, чтобы я худела - пышки нравятся - вот и расслабилась.
Всё надо делать ради себя - плевать на мнение других...
С мужчиной встречалась - он не хотел, чтобы я худела - пышки нравятся - вот и расслабилась.
Всё надо делать ради себя - плевать на мнение других...
"Я была 60-62-го размера при росте 158!!! Ужас. А ТОГДА казалось, что, ну что тут такого! Одно пальто сохранилось - два человека в него можно всунуть теперь.
Пока человек сам не поймёт, что пора - никто это ему не втемяшит. Как вспомню, во что я одевалась - ужас: огромные чОрные штаны, сверху туника безразмерная. Пока доплыву до работы - пот градом, что зимой, что летом. Одышка.... Куча "прелестей", о которых я сейчас вспоминаю с ужасом и жалею, что не похудела раньше... Мне 39 лет. После похудения не всё на своих местах осталось, естественно. Грудь ушла. Растяжек куча просто по всему телу... Начала с того, что 27 апреля 2017 года я поужинала в 19.20. Плохо спала ночью: тело не понимало, что с головой, которая его не покормила часов в 10 вечера, как обычно.
Через неделю, другую - строго до 19-ти. Всё подряд и большие порции, но до 19-ти. На круге напольном крутилась в любую свободную минуту. Легла пресс качнуть - поржала - какой пресс - тело оторвать не смогла от пола
Вечером ещё ходила по 3-4 км. Стала пить много воды - полтора литра точно, но готовьтесь к тому, что будете спать на унитазе))).
На 11-й день ушли грудь и лицо.
Через месяц где-то ужин строго до 18-ти.
Праздники никто не отменял, гости. Расслабляюсь, естественно)
Когда, в начале 2019-го вес застопорился на 85-ти - убрала сахар из чаёв/кофеём, всё сладкое (ем только, если угостят). К маю 2020-го весила 73-75 (сейчас набрала, правда - много событий было), но знаю, что снова сброшу!!!
Завтрак плотный всегда: крупы, макароны или картоха+салат+кофе с молоком .
Обед: суп (где-то 150 млл, опять же мясное/рыбное+салат+кофе
Ужин: стараюсь либо рыбу, либо курицу+салат. Ужин строго до 17-ти. Но это не потому, что у меня уже планку сорвало на фоне похудения, а потому, что вечером с работы больше часа по пробкам - поужинать получиться ближе к 19-ти. Беру и обед и ужин на работу... Фрукты между приёмами пищи. Хлебцы ржаные.
В общем вместо 60-62-го размера у меня 2 года назад был 50-й). А что-то и 48.
Такой кайф, когда утром, встав на весы ты видишь, что похудела еще на сколько-то граммов!!!!!!!!!!!!
Взвесившись, перед завтраком, выпиваю где-то млл 300 воды с соком лимона.
Праздники никто не отменял, гости. Расслабляюсь, естественно)
Когда, в начале 2019-го вес застопорился на 85-ти - убрала сахар из чаёв/кофеём, всё сладкое (ем только, если угостят). К маю 2020-го весила 73-75 (сейчас набрала, правда - много событий было), но знаю, что снова сброшу!!!
Завтрак плотный всегда: крупы, макароны или картоха+салат+кофе с молоком .
Обед: суп (где-то 150 млл, опять же мясное/рыбное+салат+кофе
Ужин: стараюсь либо рыбу, либо курицу+салат. Ужин строго до 17-ти. Но это не потому, что у меня уже планку сорвало на фоне похудения, а потому, что вечером с работы больше часа по пробкам - поужинать получиться ближе к 19-ти. Беру и обед и ужин на работу... Фрукты между приёмами пищи. Хлебцы ржаные.
В общем вместо 60-62-го размера у меня 2 года назад был 50-й). А что-то и 48.
Такой кайф, когда утром, встав на весы ты видишь, что похудела еще на сколько-то граммов!!!!!!!!!!!!
Взвесившись, перед завтраком, выпиваю где-то млл 300 воды с соком лимона.
Основной совет - не рвитесь. 20 кг - не много. Много 45-60. У меня уходило по 3,5-4 кг в месяц, но лучше - по 2. Следовательно - к НГ вы сбросите 20 кг легко!!!
Основной совет - не рвитесь. 20 кг - не много. Много 45-60. У меня уходило по 3,5-4 кг в месяц, но лучше - по 2. Следовательно - к НГ вы сбросите 20 кг легко!!!
Так приятно, когда каждое утро на весах "минус" и новая косточка появляется там, где жир был.
Основной совет - не рвитесь. 20 кг - не много. Много 45-60. У меня уходило по 3,5-4 кг в месяц, но лучше - по 2. Следовательно - к НГ вы сбросите 20 кг легко!!!
Праздники никто не отменял, гости. Расслабляюсь, естественно)
Когда, в начале 2019-го вес застопорился на 85-ти - убрала сахар из чаёв/кофеём, всё сладкое (ем только, если угостят). К маю 2020-го весила 73-75 (сейчас набрала, правда - много событий было), но знаю, что снова сброшу!!!
Завтрак плотный всегда: крупы, макароны или картоха+салат+кофе с молоком .
Обед: суп (где-то 150 млл, опять же мясное/рыбное+салат+кофе
Ужин: стараюсь либо рыбу, либо курицу+салат. Ужин строго до 17-ти. Но это не потому, что у меня уже планку сорвало на фоне похудения, а потому, что вечером с работы больше часа по пробкам - поужинать получиться ближе к 19-ти. Беру и обед и ужин на работу... Фрукты между приёмами пищи. Хлебцы ржаные.
В общем вместо 60-62-го размера у меня 2 года назад был 50-й). А что-то и 48.
Такой кайф, когда утром, встав на весы ты видишь, что похудела еще на сколько-то граммов!!!!!!!!!!!!
Взвесившись, перед завтраком, выпиваю где-то млл 300 воды с соком лимона.
Блин - вот то же самое: вечером в любую погоду наматывала по району 7-8 км - 2,5 часа - именно медленным шагом. Если лететь галопом - надоест - завтра уже не полетишь.
Блин - вот то же самое: вечером в любую погоду наматывала по району 7-8 км - 2,5 часа - именно медленным шагом. Если лететь галопом - надоест - завтра уже не полетишь.
"Я была 60-62-го размера при росте 158!!! Ужас. А ТОГДА казалось, что, ну что тут такого! Одно пальто сохранилось - два человека в него можно всунуть теперь.
Пока человек сам не поймёт, что пора - никто это ему не втемяшит. Как вспомню, во что я одевалась - ужас: огромные чОрные штаны, сверху туника безразмерная. Пока доплыву до работы - пот градом, что зимой, что летом. Одышка.... Куча "прелестей", о которых я сейчас вспоминаю с ужасом и жалею, что не похудела раньше... Мне 39 лет. После похудения не всё на своих местах осталось, естественно. Грудь ушла. Растяжек куча просто по всему телу... Начала с того, что 27 апреля 2017 года я поужинала в 19.20. Плохо спала ночью: тело не понимало, что с головой, которая его не покормила часов в 10 вечера, как обычно.
Через неделю, другую - строго до 19-ти. Всё подряд и большие порции, но до 19-ти. На круге напольном крутилась в любую свободную минуту. Легла пресс качнуть - поржала - какой пресс - тело оторвать не смогла от пола
Вечером ещё ходила по 3-4 км. Стала пить много воды - полтора литра точно, но готовьтесь к тому, что будете спать на унитазе))).
На 11-й день ушли грудь и лицо.
Через месяц где-то ужин строго до 18-ти.
Всё же советую больше полезных долгоиграющих углеводов. Очень быстро худеешь на белке - так же быстро возвращается: как написала мне одна из форумчанок: соскочите, организм возьмёт своё - у вас один белок. Хотя вот прямо, чтобы один белок - я бы не сказала.
Хлеб ешьте полезный (я не ела) и крупы всякие даже в обед - у Вас не много лишнего веса (не так уж много в сравнении со мной тогда). А вот вечером строго мясо ( или курица, рыба) + овощи.
Всё же советую больше полезных долгоиграющих углеводов. Очень быстро худеешь на белке - так же быстро возвращается: как написала мне одна из форумчанок: соскочите, организм возьмёт своё - у вас один белок. Хотя вот прямо, чтобы один белок - я бы не сказала.
Хлеб ешьте полезный (я не ела) и крупы всякие даже в обед - у Вас не много лишнего веса (не так уж много в сравнении со мной тогда). А вот вечером строго мясо ( или курица, рыба) + овощи.