Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 февраля 01:17, Главная форумов

Про привычки...

какие привычки вы бы хотели приобрести, а от каких избавиться? как то давно прочитала, чтобы приобрести, или избавиться от привычки, нужно 21 день подряд ее тренировать. за 40 дней привычка засядет в вас намертво.

нужно уделять привычке совсем немного времени, но каждый день. и так, чтобы она не была обременительной. за раз можно тренировать только одну привычку.

испытываю эту теорию на себе. Цель-вернуть привычку ходить в спортзал каждый день. объяснила все это тренеру, он мне написал щадящую программу на период адаптации.

а над чем бы вы хотели поработать?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
28
12
Александр Петров
привычка-начало греха и кто вам нашептал сию темку-провокатор и рядом с рогатым ходит
СсылкаПожаловаться
Александр Петров
привычка-начало греха и кто вам нашептал сию темку-провокатор и рядом с рогатым ходит
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
ты такой прозорливый, тебя не обманешь!
СсылкаПожаловаться
Александр Петров
привычка-начало греха и кто вам нашептал сию темку-провокатор и рядом с рогатым ходит
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
чет, нездоровая у вас привычка во всем грех видеть
ить...а не лукавый ли вас охмуряет?
СсылкаПожаловаться
Fofinha
чет, нездоровая у вас привычка во всем грех видеть
ить...а не лукавый ли вас охмуряет?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
у меня нет привычек-не врите
СсылкаПожаловаться
Александр Петров
у меня нет привычек-не врите
СсылкаПожаловаться
Список банов (12)
История переписки3
ты такой крутой!
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
про время, это брехня 21 день и 40 дней. Хотел вставать в 6 00. Полгода держался и плюнул!
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
про время, это брехня 21 день и 40 дней. Хотел вставать в 6 00. Полгода держался и плюнул!
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
во сколько вы спать ложитесь? ясно, если недосып хронический, ничего не выйдет.
СсылкаПожаловаться
Fofinha
во сколько вы спать ложитесь? ясно, если недосып хронический, ничего не выйдет.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
В 2 или 3, но я и сплю 3-4 часа
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
В 2 или 3, но я и сплю 3-4 часа
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
История переписки3
маловато... я так не могу.ложусь около 10, если нет срочного проекта, встаю в 5.45.
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
В 2 или 3, но я и сплю 3-4 часа
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
История переписки3
Вам этого достаточно?
СсылкаПожаловаться
Snow Black
Вам этого достаточно?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
если это вы мне,;то к меня нормальное кол во сна.
СсылкаПожаловаться
Fofinha
если это вы мне,;то к меня нормальное кол во сна.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
Нет, я спросила Тролля. Если ему достаточно 3-4 часа сна, то почему ему сложно вставать в 6
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки2
"дурик" - это просто восхитительно!
СсылкаПожаловаться
Джессика Альба
"дурик" - это просто восхитительно!
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Я сам тащусь
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
Я сам тащусь
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
История переписки4
и как я раньше не замечала, что Ванька такой крутой?!
СсылкаПожаловаться
Джессика Альба
и как я раньше не замечала, что Ванька такой крутой?!
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
Только такой мастер слова может увязать полный рот слюней и стрелку на полшестого! Это гениально!
СсылкаПожаловаться
Тролль Форумный
Только такой мастер слова может увязать полный рот слюней и стрелку на полшестого! Это гениально!
СсылкаПожаловаться
Список банов (4)
История переписки6
блин, спасибо, а я все не могла слово подобрать! Ванька - гений!
СсылкаПожаловаться
Volha
Простите, а зачем ходить в зал каждый день?
СсылкаПожаловаться
FofinhaВ ответ на Volha
Volha
Простите, а зачем ходить в зал каждый день?
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
я привычку пытаюсь выработать... не волнуйтесь, я там сейчас не впахиваю. все не долго и в пределах удовольствия. у меня программа сейчас очень легкая, мне главное там появиться в 6.30 утра и выполнить минимум.
эксперементирую...
СсылкаПожаловаться
Fofinha
я привычку пытаюсь выработать... не волнуйтесь, я там сейчас не впахиваю. все не долго и в пределах удовольствия. у меня программа сейчас очень легкая, мне главное там появиться в 6.30 утра и выполнить минимум.
эксперементирую...
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Я кайфую каждый день ходить. Меня мучает только отсутствие времени, тк люблю ходить на долго, а нужно с детьми гулять.
СсылкаПожаловаться
)))
У меня со спортзалом не вышло(((
СсылкаПожаловаться
FofinhaВ ответ на )))
)))
У меня со спортзалом не вышло(((
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
почему?
СсылкаПожаловаться
)))В ответ на Fofinha
Fofinha
почему?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Не люблю. Как на каторгу ходила каждый день((( А вот пешком 13 км вечерком - легко)))
СсылкаПожаловаться
FofinhaВ ответ на )))
)))
Не люблю. Как на каторгу ходила каждый день((( А вот пешком 13 км вечерком - легко)))
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
я зал люблю... люблю на результат в зеркало смотреть. в прошлом году добилась неплохих. потом ребенок перестал спать по ночам и все накрылось...
а сейчас мне стыдно... соседка 60 лет бодрячком забеги на час делает и частные уроки у тренера там же берет. а я со своей легкой програмкой вожусь)))
СсылкаПожаловаться
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru