про вес

Однако, кроме этого существуют и некоторые причины, которые действительно связывают депрессию и ожирение. Отложение жира, преимущественно в области живота, вызвано действием кортизола, уровень которого повышен при хроническом стрессе и депрессивных расстройствах. Люди, у которых депрессия была диагностирована клинически, гораздо быстрее набирают объем в талии, чем здоровые. Более того, депрессивным больным гораздо труднее соблюдать диету. Существует взаимосвязь между выбросом инсулина и выделением серотонина ( нейромедиаттора, отвечающего за настроение). Когда мы съедаем что-то то, сахар, попавший в кровь, вызывает выброс инсулина. Инсулин переводит глюкозу внутрь клетки, а так же запускает ряд процессов, которые приводят к выделению серотонина. Серотонин дает чувство насыщения. Если серотонина мало, то требуется все большее и большее количество инсулина, а значит больше сладкого. С другой стороны можно использовать сладкое или любую пищу с углеводами для повышения настроения. Чем больше сладкого, тем сильнее выброс серотонина. Это свойство повышать себе настроение сладостями используется подсознательно

Кроме того, как выяснилось, жировая ткань сама стимулирует аппетит. Существует нейропептид Y. Он усиливает аппетит и вызывает поведение направленное на поиск пищи. Раньше считалось, что он выделяется исключительно в мозге, но совсем недавно выяснилось, что его производит и жировая ткань. Чем больше жира, тем больше пептида Y. Тем больше его попадает в мозг и стимулирует аппетит.
*******
Таким образом, чем больше масса жировой ткани, тем сложнее похудеть, сложнее контролировать чувство голода и процесс еды. Это в свою очередь приводит к чувству вины и пищевым расстройствам типа булимии.

Верно и обратное утверждение: когда человек начинает регулярно давать нагрузку мышцам, со временем мышца сжигает гораздо больше калорий *чем более "жировой" состав "мяска". Как говорит моя знакомая, "у меня все процессы сжигания калорий запущены" - и позволяет себе капельку лишних калорий)))

(тоскливо) апять про вес... ((((((((( пощщади....

))))

ну..
не зна

как то статистики не вел
от человека зависит,и там и там разные есть

Оставила б на после праздников, когда мы вторые шашлыки начнем переваривать...

)))) нервы сдали....

что-то уже расхотелось шашлыки завтра сделать...(((

нада работать над сабой!.. )))))))

согласна... работать надо-но и про отдых забывать не стоит

Тортик хотите?
Угощайтесь

фу... ((((((

как аппетитно)

о! можно мне глазики?))))

"хорошего человека должно быть много! поэтому я такая худая!" ))))

Что-то я у своей сестры-толстушки никакой депрессии не замечаю. А полно тощих, которые постоянно находят у себя лишний вес и повод для недовольства.

Самая депрессивная выкладка, которую только довелось читать ))) Вот когда я была худая - я была слабая и грустная, меня все могли толкнуть в транспорте и я была помешана на калориях и размерах одежды, могла расстроиться из-за того, что после обеда не влезаю в ууууузкие брюки.
Теперь я всегда довольна всем, вкусными лакомствами, тем что от меня держатся подальше в транспорте, а если случайно заденут - стремятся сразу извиниться, что от моего движения рукой все улетают, я легко передвигаю стиральную машину и мебель и теперь я подобрала стильный гардеробчик +-10 килограмм и всегда и весела!! )))

молодца)))

да ладна, могилы у всех одного размера...

скосой всех уравняет...

я чирвячков буду дольше кормить

а меня седня толстой обозвали(
хотя это не так)

это кто такой злыдень?