Стопитцот раз писали тут о весе, похудениях и ожирениях. Я к этому тоже руку прикладывала)
А почему нет? Мне было и есть о чем написать и, наверное, будет и в будущем.
ВЕСЫ. Стрелка весов - она заставляет нервничать, расстративаться или радоваться и улыбаться.
Меня она заставляла жрать только больше и больше. Получается замкнутый круг:
- поела - встала на весы - расстроилась - заела это все снова едой и так по кругу -
Сколько раз сама пыталась сесть бесконтрольно на диету....и питалась гречкой одной, и питалась рисом одним, и на кефире сидела, и на яблоках и просто на воде...в итоге опять начинала кушать и не худелось совсем.
Откуда желание похудеть? Зачем такая цель?
Может быть нет такой цели у той женщины, которая никогда не была стройной и не знает, что такое взгляды мужчин. ИМЕННО МУЖЧИН!! ВСЕХ!
Я знаю что это такое. Приходится признать, что когда я была 44-46 размера, покупала красивые шмотки, шла где-ннить по супермаркету, то мужики просто шеи сворачивали, несмотря на то, что шли иногда со своими "кошелками" )), потому как я всегда выглядела супер.
Не знаю почему , в какой момент у меня в организме включилась, как я ее называю, программа самоуничтожения.
50 размер - это уже не привлекательно как раньше. А может и вовсе не привлекательно.
И доказательством этому служит то обстоятельство, что когда я пребываю в местах массовового скопления народа, будь то улица, развлекательный комплекс, супермаркет и проч., ТО МУЖЧИНЫ, проходя рядом со мной, НЕ ОБРАЩАЮТ НА МЕНЯ НИКАКОГО ВНИМАНИЯ. Я ЭТО ЧУВСТВУЮ. ВСЕ НЕ ТАК КАК РАНЬШЕ.
И Я ПОНЯЛА, ЧТО Я НЕ ХОЧУ ТАК БОЛЬШЕ.
Я хочу снова стать той Ирой Ивановой, которая носит шпильку 12 см, смуглой и длинноволосой брюнеткой.
Вот такая цель. А по сути хочу вернуться в свое Я.
В последние год-два я почти не фотографировалась - не хочется. Просто не узнаю ту женщину на фотографии (себя), смотрю на нее и думаю: КТО ЭТО? ЭТО Я? НЕ МОЖЕТ БЫТЬ! ЭТО НЕ Я. ЭТО не МОЖЕТ БЫТЬ МНОЙ.
Рада, что на данном форуме повстречала замечательного человечка - врача Калинку)
очу сказать ей СПАСИБО! )))
Она мне помогла многое осознать и воспользоваться системой питания одного доктора.
Сегодня я 6-й день питаюсь по этой системе.
Похудела на 2 кг. Есть совсем не хочется.
Это не голодание. Если кому интересно, то могу рассказать, что данная система питания позволяет буквально за считанные месяцы привести себя в хорошую форму.
Главное кушать 5 раз в день и пить воды не менее 2,5 л. После 19 ч не есть ничего до 7 утра.
Не есть соль, сахар, булки, чипсы и прочую вредную еду.
Самое главное в этой системе питания - не давать организму испытывать чувство голода. воду и еду не смешивать. Между приемом еды и воды должно пройти не менее получаса.
Кто хочет похудеть могу примерно описать что я сегодня кушала:
7.00. Стакан воды
7.30. Гречневая каша с 1 ч.л. раст масла
8.00 Стакан чая без сахара
9.00 Стакан воды
10.00 150 гр стакан кефира с творогом
10.30 Стакан воды
11.30. Стакан воды
12.00 Яблоко
13.00 Стакан воды
13.30 Щи из щавеля, отварная говядина и 1 ч .л. сметаны
14.00 Стакан воды
15.00 Стакан воды
16.00 Горсть орехов - миндаль
16.30 Стакан воды
18.00 Стакан воды
19.00 Рыба треска в пароварке и салат винегрет.
20.00 Зеленый чай с 1 ч.л. меда
21.00 стакан воды
В общем и не голодно и худеется)
Так что главное желание и самое главное - ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД!
Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)
4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотябы час.(можно пол часа утром,пол часа вечером.или распределить как-то иначе этот час).Еще +7 дней.
мужики в 17 лет дохленькие и хиленькие в основном, так что особо не гордись...)))))))
мужики в 17 лет дохленькие и хиленькие в основном, так что особо не гордись...)))))))
ален делон?)
ален делон?)
рваных не знаю..)
рваных не знаю..)
И чёта грусть-тоска меня берёт, вот неужели меня можно полюбить только после двух стаканов водки?(((