Проблемы с самоконтролем

Легко вспыхиваю от несправедливости, начинаю плакать. Теперь дошло до Того, что сегодня чуть не зарезала ножом своего отца, который говорил мне гадости, оскорблял. Моя мама истеричка, никогда такой не хотела быть, но становлюсь, Родители били в детстве, много обид, оскорбляли, матом, поэтому теперь я не могу себя сдерживать, так же чуть что оскорбляю, так же матом. Но теперь ещё и часто хочется так же ударить. Я не хочу быть такой же, но как гнев вспыхивает, не могу контролировать никак...