Хочу похудеть к приезду мужу. Быстро...

да не парься, катай огурцы лучше

вам надо весить 44 кг, максимум, путь до них вам предстоит неблизкий, ждем вас обновленной и постройневшей...

а скока ей годков то ? Если за 45 то 44 это ваще ..бухенвальд

ничё ничё и в лагерях было Сопротивление, бороться надо за себя всегда и везде...и со всеми...

Ёрик, вы не пугайте публику. Для среднего возраста 56 кг при росте 156 вполне себе нормально!

это я с походом дала, в конце-концов тип мускулатуры же не известен, а если она астеник? тогда 44 это еще много

Фото же было! Уже нет?

я всегда к фотам опаздываю. да и на что там смотреть-то?

Жесть! Бррррррр!!! Я такой не была даже в 15 лет.

я в 15 весила 40 кг и не выглядела дрыщом...правда на меня тогда мало кто обращал внимание - девочки в этом возрасте угловатые кузнечики...

Попробуйте диету Шесть лепестков, недельная, говорят эффективная и достаточно милосердная. Почитайте отзывы о ней. Еще диета для ленивых, на воде, держать не более двух недель, тоже ниче, я пробовала, норм, но я нетерпелива, мне нужен молниеносный эффект, хоп - и осиная талия, если его нет, то и нафиг, буду ходить красивой, пусть другие будут стройными))) И еще (шепотом) я сладкое люблю, не могу отказать себе)))

Вот я тоже... Потому определила для себя, что все эти ограничения мне не подходят - это гарантия срыва. И теперь пытаюсь утрамбовать в 1500-1700 кКал в день всё, начиная с пареной грудки и листового салатика, кончая кашалаткой с орешком. ))) Держусь дольше всего! Вес очень медленно, но УХОДИТ! )))

Девочки, а кто кодирование пробовал? У меня одна знакомая закодировалась, похудела сильно, но после кодировки опять разнесло, пуще прежнего. Пожрать любит.

фото ф студию

Не получается (( незагружается

Это вы???? Короче... не парьтесь! )))))))))))

Я, честно -честно

Я верю. Ничего критичного вообще не увидела....

5 хочется

---

Не истязайте ток себя кефиром. Просто минус солёное и сладкое. И окей. )

Спасибо за советы)) буду пробовать)))

А лишний вес? Или важно только как смотришься?

Лишний вес, если критический, то Оксана должна была состоять из себя двух. ))) На фото обычная, среднестатистическая (по весу) женщина своего возраста. Если не дано худощавого телосложения от природы, то, что нам тут представили - нормально и вполне эстетично. Если её САМУ беспокоят лишние кило, то нужно их убрать. Но не экстримом за месяц, а целенаправленно и постепенно. В идеале, если задастся целью, но без урона здоровью, то это два кило в месяц. Вот и получается, что нужен в идеале примерно 51 кг (156-105), это минус 16 кг. 8 месяцев на диету. )))) Ну, 9, с учётом сбоев и застоев веса. )))