Психологическая травма

 сейчам мне 23 .когда мне было 10 лет, к нам  домой пришел  газовщик проводить газ.И он  так пристально смотрел на меня , я поняла что что то нехорошеее и начала убегать от него  НО .он догнал меня и поцеловал в губы. я смогла вырваться и с тех пор я ненавижу себя, что позволили ему прикоснуться к себе (так как это чужой человек), и мне постоянно кажется что все мужчины , когда смотрят на меня (таким же взглядом как и он) я начинаю бояться, а от страха у меня начинает кружиться голова и я перестаю  моргать.. в голове мысли(он начнет приставать ко мне, у меня плохой взгляд).Подскажите как избавиться от этого