Психологическое давление со стороны бывшего

Здравствуйте. 
Я не могу порвать "порочный круг" взаимоотношений с бывшим молодым человеком. Дважды я уходила от него, после чего он действовал на меня морально - от чувства жалости к нему (неизлечимо болен и пр.) до угроз причинения вреда мне и моим близким. Старается показать мне, что у него везде есть знакомые и всё ему ни по чём. Что всё знает обо мне, моих передвижениях и пр.
 
Мне кажется, что я сама виновата в этой ситуации. Что сама вогнала себя в этот тупик - не отвергла его инициативу дружеского общения. Но у нас получились разные взгляды на дружбу - мне всё равно, что происходит с ним и его личной жизнью (мне достаточно пары фраз, типа "всё хорошо", он же пытается разузнать всё (как и было в отношениях), причём с другими "подругами" общение менее пристрастное.  За время этой "дружбы" он пытается найти поводы для обид на меня, скандалов, где обвиняет меня во всём, в том числе в своих проблемах со здоровьем. Если у него есть настроение - общение складывается позитивно. 

В данный момент я морально истощена - нарушение сна, режима питания, чувство тревоги и страха. 
Я начинаю впадать в депрессию. Своим родным я ничего не говорю - тяжело проходили мои разрывы. 
Друзья (те, кому доверяю) советуют слать куда подальше и игнорировать по всем фронтам. Но (!) я боюсь мести с его стороны. И у меня не хватает духу это сделать.