Путь до халата и бигуди успешно пройден!((((

Здесь часто пишут о запущенных дамах в "халате и бигудях", высмеивают и категорически советуют не ровняться на них...а я  и есть такая барышня(( не могу найти силы и стимул, чтобы что-то изменить, где черпать? как? Смотрю на свои фото 2-х годичной давности и плакать хочется, сейчас я совсем другая, перестала краситься, хорошо одеваться, думать о прическе, да и совсем перестала думать о чем-то позитивном, все время какие-то идиотские мысли в голове, страхи на ровном месте, меня это настолько поглощает, что порой страшно самой( иной раз проблескивает желание что-то делать, купить платье например, сходить в салон, но все время что-то останавливает..И возраст еще не пенсионный, и могу себе позволить модную одежду, хоть и прибавила пару кг...но увы, даже друзей стала стесняться..понимаю, что еще немного и я совсем привыкну к этому своему состоянию...но с чего начать, как заставить себя, как убрать ненужное из головы, ведь это именно хлам в ней мне мешает...как настроить себя на перемены? Не судите строго, совета спросить не у кого.