Работай над собой.

Спасибо от лица (и живота) всего форума!!

главное баланс во всем и все будет хорошо

Кто в это поверит? Попробуйте растянуть пакет. Испортился? А теперь намажьте его пилингами и скрабами? Стал лучше? Никакие крема от уже имеющихся растяжек не помогут.

Полностью согласна с Адель. Жрать поменьше....

Скинуть вес можно употребляя лимонный напиток (3 лимона нарезать очень-очень мелко заварить очень крутым кипятком 0,5 л взболтать и оставить на ночь, а с утра процедить через мелкое сито ,можно марлю в 3-4 слоя и пить глотками до 2-х часов дня ) выводит внутрений жир из организма и так три дня подряд,больше 3-х дней нельзя , один раз в месяц и лучше в эти дни есть гречневую кашу с растительным маслом,И еще хорошо съедать на тощак чайную ложечку чищенных кедровых орех в течение 2-3 месяцев (печенка их очень любит) Проверено ...

Одно точно знаю, что 7 кг. за неделю не сбросить, а если какими-то путями попытаться, то это будет очень колоссальный вред всем органам снизу доверху.

Надоела сама себе. После новогодних праздников сказала себе хватит. Было 99 кг при росте 172 возраст 56. Стала пить воду по 1.5 литра. и есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Исключила хлеб, сахар, сладости. за 4 месяца не очень строгого соблюдения режима питания похудела на 10 кг. с 56 размера до 52. затем вес встал. Сейчас перешла на питание по программе "Худккм за неделю". Покупаю сундучки в аптеке. За неделю потеряла еще 2 кг. Хожу сытая и довольная. Очень приучают к режиму питания и правильному колличеству потребляемого. Очень полезно иметь на кухне весы для микровзвешивания до 150 гр. Раньше салат делала из 2 огурцов 2 помидоров и еще много чего. А сейчас пологурчика, четверть помидорчика, один листик салата, кусочек маааленький сельдерея и колечко авокадо (все равно получается не 100 гр, а 150). И ХВАТАЕТ. И фрукты- ягоды не 1 кг черешни, а 100 гр. И так во всем. Моя цел достичь идеального веса - 76 кг. Еще надо от 10 кг избавиться. Надеюсь к следующему новому году достич этого. Забудьте про слово диета. Наш девиз - правильный режим питания, ее колличество и естественно качество.

Я видела эти сундучки, у меня доверия не вызвали. Вкусно?

Их невозможно есть. Я выбросила.

Я покупала... НЕ вкусно.

Пробовала я как-то эти сундучки, вкус на любителя, солоновато и перчоно для тех, кто худеет, мне не понравилось. Проще сократить до минимума в рационе вредности и есть полезную пищу почаще небольшими порциями и будет вам счастье. Сам люблю кисломолочку, с утра обязательно актимель на завтрак, творожок с нежирной сметаной, в обед постное мясо или рыба с овощным гарниром, на ужин тоже что-то легкое, ну и перекусы обязательно. Спокойно худеется в таком режиме, без проблем.

Главное не надеяться на легкие способы похудения, они редко оказываются удачными. Я вот недавно Голдлайн попробовала и лучше бы совсем на него время не тратила. Результат в минус 2 кг меня не порадовал.

Я худею даже на обычном молокочае, завариваю примерно литр чая на молоке простоквашинском и разбавляю водой наполовину, ну и 4 пакетика чая черного. Переливаю себе в термос и в течение дня пью напиток, плюс чистую воду. Напиток сытный, есть не хочется, стараюсь его пить до 3-4 часов, потом уже просто воду, вечером могу яблочко одно скушать. Наутро обычно 1 кг отвеса у меня, актуально перед праздниками или просто надо влезть в любимое платье.