Раздавлена.Как подняться с колен?

Ужасные выходные, ужасное утро.Стресс после мерзкой ссоры. После конфликта с мужчиной, с которым встречалась полгода, потихоньку возобновилось общение.Решила, что все таки будет примирение.Но общение становилось все более непонятным. Какие то картинки в ватцапе со "смыслом", а на ответную реакцию  увидеться, а не перекидываться инетовским вниманием, сослался на здоровье  и предложил найти временную замену ...Меня хорошо шатнуло. Я импульсивная. Взрыв эмоций. На вопрос, что это вообще было мне ответили: я Вам ничего серьезного не обещал! Это был только партнерский секс, и что он не виноват, что так сильно мне понравился. Последняя фраза меня убила! Я поторопилась ответить, чтобы себе не льстил, что уже не нравится, и что он- просто очередной г@ндон в моей жизни. Тут последовал отборный мат, с угрозами меня покалечить, что, наконец то ,обнаружили мое истинное лицо.... слава Богу, только угрозы... Жалею о  последнем слове, которое спровоцировало такой негатив. Тяжело признавать, что могла повести себя более достойно, пожелать удачи, например. Сама себе неприятна, что позволила себе опуститься до того, чтоб вынудить мужика наговорить мне таких гадостей.