Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Раздельное питание

Девочки, поделитесь опытом, меня очень интересует раздельное питание. Это действительно работает?
Елена Богдан
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
5
Екатерина Колесникова
Здравствуйте! В моем случае это сработало! Сбросила 15 кг.
Только пришлось начать похудение с заболевания (заболел желудок, боли в правом и левом боку). Сначала была диета - ничего соленого, острого, жареного, жирного и т.п. Не заметила, как за две недели сбросила 5 кг. Потом сама для себя выбрала раздельное питание, т.к. можно есть все, только в разное время и при определенных сочетаниях. (естественно не злоупотребляя жирным, жареным, копченым...) Через 2 месяца минус 10 кг, вес держится, потом и до минус 15 добралась. При таком питании хорошо, мягко очищается кишечник от годами копившихся шлаков. Особенно хорошо людям с проблемами с кишечником (раньше мучалась, еще со школьных лет, теперь работает, как часы).
Прошло 9 месяцев с начала моей "диеты". Иногда позволяю себе отойти от правил, например на новогодние праздники, но потом опять придерживаюсь.
Еще один важный момент: бросайте пить пиво, переходите на сухое вино!
Елена БогданВ ответ на Екатерина Колесникова
Екатерина Колесникова
Здравствуйте! В моем случае это сработало! Сбросила 15 кг.
Только пришлось начать похудение с заболевания (заболел желудок, боли в правом и левом боку). Сначала была диета - ничего соленого, острого, жареного, жирного и т.п. Не заметила, как за две недели сбросила 5 кг. Потом сама для себя выбрала раздельное питание, т.к. можно есть все, только в разное время и при определенных сочетаниях. (естественно не злоупотребляя жирным, жареным, копченым...) Через 2 месяца минус 10 кг, вес держится, потом и до минус 15 добралась. При таком питании хорошо, мягко очищается кишечник от годами копившихся шлаков. Особенно хорошо людям с проблемами с кишечником (раньше мучалась, еще со школьных лет, теперь работает, как часы).
Прошло 9 месяцев с начала моей "диеты". Иногда позволяю себе отойти от правил, например на новогодние праздники, но потом опять придерживаюсь.
Еще один важный момент: бросайте пить пиво, переходите на сухое вино!
СсылкаПожаловаться
Спасибо! Нужно по практиковать, пока нет серьезных проблем со здоровьем.
Елена Богдан
Спасибо! Нужно по практиковать, пока нет серьезных проблем со здоровьем.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да, слушайте нормально,а можно конкретнее написать что с чем можно кушать?
Ен
я ооооочень давно его практиковала, да помогает!
Danna Senina
Когда на кремлевке сидела несколько лет назад, то да - там практически раздельно и питаешься, так как ешь зачастую одни белки, углеводов первое время очень мало. В последнее время этим принципом особо не пользуюсь, больше посчитываю калории, совмещаю разные диеты или чередую их, чтобы было не так скучно. Сейчас больше на кисломолочке, беру простоквашинский кефир, заливаю им гречку на ночь, утром уже готовая порция, ем вместе с кефиром в течение дня плюс чистая вода. Есть особо не хочется, поэтому переносится достаточно легко.
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем