Развод с сигареткой)

Главное-не гасите депресняк едой.Все мои знакомые начинали пухнуть и прибавляли 15-20кг.

бывает такое знаю, многие рассказывали о страшном жоре, но у меня его нет, только первые 3 дня есть хотелось, но это на самом деле никотиновый голод , справиться с ним реально.

я не гасил едеой-кушал всегда мало, а на 20 кг все равно поправился... спортом скинул уже половину. курил 9 лет

Возможно,отказ от курения влияет на обмен веществ.А не тяжело было спортом заниматься при лишнем весе?Или это были специальные упражнения?

нет, не тяжело. упор больше на велосипед, беговую дорожку и скакалку))

стаж курения 30 лет, бросила уже три года. Если хотите подробностей, пишите.

я тоже хочу.

Бросайте, это легко на самом деле от этого никто еще не умирал, а вот от курения умирают

Светлана, у меня какой-то упадок сил, курить я уже не хочу как например в 11 день на стены лезла , просто хочется плакать вот например сегодня разрыдалась на работе в кабинете, выпила валерианки и танотена полегче стало, но все равно как прибитая хожу жуткое чувство надеюсь завтра будет легче

3 недели вы физически избавляетесь..происходит ломка, выходит никотин из организма и просит пополнения запасов-вот тут трудно, если это перетерпели-все-нет у вас ФИЗИЧЕСКОЙ зависимости...
потом остается психологическая зависимость, хочется что-то в рот запихать, в руках подержать, перерывчик устроить....у меня это месяца три-четыре было, а потом, когда выпиваешь, накрывает с головой, но у вас ведь есть сила воли! тут вспоминайте как тяжело было первые 3 недели, вспоминайте свою депрессию и КАК вам тогда было тяжко....я просто нюхала первое время сигареты-помогало..
стаж 13 лет не курю 2 года и не буду, хотя ностальгия бывает)))

Поздравляю вас Надя, Вы настоящий боец!По поводу памяти о трех неделях -я очень хочу всегда помнить как тяжело мне было в эти недели, но уже сейчас порой ловлю себя на мысли что забываю о том что даже сигаретку брала в рот))вот так-то, боюсь сорваться ужасно.Ну получается мне надо еще неделю продержаться чтобы никотинус весь вышел

Уже целых 2 недели не курите..не начинать же снова..самой основное то перетерпели))
Займитесь спортом - он настроение повышает..танцами..

спасибо!про танцы это точно подмечено помогает и гантельки таскаю)

да!! Успехов и не сдавайтесь..сама уже полтора года не курю!))

Стаж курения был около 10 лет. Не курю уже три года. Просто муж решил бросить, а я за компанию. Он бросал тяжело, а я очень легко

Поздравляю Вас!Это круто чувствовать себя свободной от этой заразы!

Волю в кулак и все дела. Курил долго, броисл и не курю. Волю в кулак.

Молодец!)))

Всем кто сумел расстаться с этой привычкой - респект и уважуха!!!
Я сама никогда не курила и даже не пыталась начинать - ума хватило. Но муж курил еще со школьных времен. Бросил по моей просьбе. Сказал, что страшнее решиться на это было, чем действительно бросать. Он вместо сигартеки горстку семечек сгрызал. Так и говорил:"Пойду,семечек покурю". Или,смеясь "пыхтел" пустым корпусом авторучки без стержня.
А от тенотена эффект будет только после курсового применения в 1-1,5мес. Проявляться начнет не раньше чем через неделю систематического приема. Можете финибут попробовать по1/2 таб утром и 1таб вечером ( в 18-19ч). Это на недельку.Пишите,если что. Удачи!

Спасибо!попью пока тенотена, а там посмотрим. Я карю себя что курить начала ,ведь сама же осуждала молодых девушек курящих, это же со стороны отвратительно смотрится.А потом пристрастилась с первым мужем укуривались на пару везде, еще с таким выражением лица важным хаха)))после развода настроение было ужасное около года , еще больше стала курить. И с утра первая мысль-блинн мы расстались как же плохо мне пошла покурила ну и целый день в таком ключе, и вот неделю назад когда уже бросила с утра такие же мысли были по отношению к сигаретке))Аналогия)

Держитесь! Сероватый тон кожи, пародонтоз и запах изо рта еще никого не украсил. Если другие смогли, значит Вы тоже сможете, ведь главное уже сделали! Удачи Вам!!!

я бросила 3 года назад, в один день, курила больше 10 лет. Даже не порываюсь обратно)) И, кстати, не заедала едой, может просто повезло))

Стаж 11 лет)) Бросила, не курю уже 1 месяц и 2 дня))) Очень счастлива за себя)) Думала будет трудно, не смогу. Главное подойти осознанно к этому, взвесить всё и бросать тогда будет эффект "+") Я не почуствовала не каких ломок, просто поменяла свои привычки втечении дня без сигарет. Желаю терпения и за это воздастся с полна)))

а я вот курю и мне это нравится

секс самое то... пиши