рецептики блюд на ужин.чтоб не поправиться! делимся!

Не ужинать. Самый верный рецепт.

Так тебе редакция и выдала свои секреты.

макароны с сыром

это смотря сколько сожрать)))

скока влезло щас....стока и сожрала....плюс ветчинка и печеньки

макаронки с сыром и печеньки в меня сегодня уже не влезут... ребёнок ужин приготовил... я сейчас себе бегемотика напоминаю)

беремчатого ))) и я такая же....

На своем опыте убедилась, что правильное питание в похудении - это половина успеха, меня этому научили в Гамбургском Центре, куда я пришла в поисках решения своих давних проблем с лишним весом. Начала курс, ни на какие диеты меня не сажали, зато рассказали, что полезно, а что нет, как нужно слушать свой организм, как питаться с умом и жить с любовью к себе. В результате стала стройной, как давно мечтала, а усилий приложила совсем немного.
У них на сайте кстати есть некоторые рецепты с полезными продуктами и советы по питанию http://rosengarten.ru/sovety-retsepty.ht...

Если интересно почитать здоровые, легкие в приготовлении рецепты, предлагаю заглянуть в мой блог www.gourmanblog.com Сама готовлю и публикую только самые лучшие рецепты

Хотела добавить, что у нас все боятся кушать поздно, но вот в Европе все садятся ужинать в 8-9 вечера. И большинство в прекрасной форме. Я все думала, почему же так. Ип ришла к выводу, что это свежесть и качество продуктов, оливковое масло, на котором они все жарят или готовят на гриле и спорт. Большинство или в зал ходят, или пробежки, или просто пешие прогулки.

Здравствуйте! Подобрать правильные блюда для похудения на самом деле не сложно, просто надо обладать определенными знаниями по этой теме. Посмотрите очень хороший курс тренера-диетолога Александра Сотникова
http://www.mybeautybody.ru/
Реально помогает