Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоComboВсе проекты

Результаты похудения

Вот и прошли почти 4 недели как начался процесс снижения веса вновь) Помнится, было много народа, желающего присоединиться. Хочу рассказать о себе, ну, и узнать как у вас дела? У тех, кто присоединился.
За почти 4 недели я сбросила всего 3 кг. Наверное, это мало, но таков результат. В первую неделю сбросила 2 кг. Но потом заболела и 10 дней болезни не прошли даром. Лежание дома, еда, чай с малиновым вареньем и т.п. точно не способствовали похудению. Вес вернулся. Однако, после выздоровления продолжила и вот вышло за 4 недели 3 кг. Сразу скажу, что я не голодаю и даже не всегда считаю ккал. Иногда ориентируюсь на столовые ложки. Так как знаю, что 5 ст. ложек гречки например, это 150 г. У меня задача пока не переедать и не есть на ночь. А так примерно на 1800 ккал ем в сутки. Это очень прилично. 
Кроме того, ем иногда и совсем не диетические продукты. Например, в прошлый выходной у нас гости были. Готовила большой стол. Салаты, шашлыки, торт. Вчера муж привез шаверму. На ужин съела ее. ....
Неделю назад после того как выздоровела, подключила ежедневно ходьбу. выходит 2,5-3 км в день. Больше просто не хочется. 
Иногда хочется на бег перейти, даже срываюсь на него, но жаль колени....поэтому все же пока ходьба. Сейчас вот только вернулась с прогулки. В парке прекрасно. Запах листвы обалденный) 
По одежде 3 кг пока особо не ощущаются, но ходить в парке значительно легче и быстрее стала. Думаю, что подключу в ближайшее время бассейн. Тем более у меня комплекс Газпром прям рядом с домом. Там хороший бассейн. 
Еще я стала чаще принимать ванну с пеной и вообще следить за кожей больше, ногтями, волосами. Для волос накупила себе профессиональной косметики. После ванны наношу на теле молочко, приятный аромат кокоса.
В общем во время похудения должен быть комплексный подход ко всему)
А вы как? Как успехи? Вопрос к тем, кто собирался присоединяться)
Ирида Ирида
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
392
14567891016
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
90 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
90 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
что это? сбросил 90 кг?))
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
что это? сбросил 90 кг?))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
у тебя?
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
у тебя?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
не поняла о чем вы....
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
не поняла о чем вы....
СсылкаПожаловаться
История переписки4
я где-то прочитал , у вас вес - 90 кг
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
я где-то прочитал , у вас вес - 90 кг
СсылкаПожаловаться
История переписки5
нет, я написала, что к этому стремлюсь. меня спросили до какого веса хотелось бы снизить. я и написала, что пока мечтаю до 90 кг
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
нет, я написала, что к этому стремлюсь. меня спросили до какого веса хотелось бы снизить. я и написала, что пока мечтаю до 90 кг
СсылкаПожаловаться
История переписки6
сейчас больше?
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
сейчас больше?
СсылкаПожаловаться
История переписки7
значительно
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
значительно
СсылкаПожаловаться
История переписки8
это ужасно ! не пишите мне больше!
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
это ужасно ! не пишите мне больше!
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Можно я тебе буду писать, я худее автора кг на 35)))
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Regina Litvinova
Regina Litvinova
Можно я тебе буду писать, я худее автора кг на 35)))
СсылкаПожаловаться
История переписки10
выше 55 кг просьба не писать
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
выше 55 кг просьба не писать
СсылкаПожаловаться
История переписки11
))))ты же все равно не видишь, кто тебе пишет.
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Regina Litvinova
Regina Litvinova
))))ты же все равно не видишь, кто тебе пишет.
СсылкаПожаловаться
История переписки12
да , я что-то погорячился
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
выше 55 кг просьба не писать
СсылкаПожаловаться
История переписки11
На вас буквы что ли давят тех, кто выше 55кг?) надеюсь, вы ощутили мои 57)
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на ПавLova
ПавLova
На вас буквы что ли давят тех, кто выше 55кг?) надеюсь, вы ощутили мои 57)
СсылкаПожаловаться
История переписки12
у меня пунктик
СсылкаПожаловаться
Радегунда ТюрингскаяВ ответ на Вова Кондратьев - нобелевский луареат
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
выше 55 кг просьба не писать
СсылкаПожаловаться
История переписки11
У меня 53.)
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Радегунда Тюрингская
Радегунда Тюрингская
У меня 53.)
СсылкаПожаловаться
История переписки12
честно сказать , у меня другой образ возникает
СсылкаПожаловаться
Радегунда ТюрингскаяВ ответ на Вова Кондратьев - нобелевский луареат
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
честно сказать , у меня другой образ возникает
СсылкаПожаловаться
История переписки13
Я вообще маленькая, 164 см рост, 53 кг вес. Но образ и образ....
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
выше 55 кг просьба не писать
СсылкаПожаловаться
История переписки11
Я 51 кг. Можно писать?
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареатВ ответ на Княгиня
Княгиня
Я 51 кг. Можно писать?
СсылкаПожаловаться
История переписки12
я тебя видел , суперская
СсылкаПожаловаться
Вова Кондратьев - нобелевский луареат
я тебя видел , суперская
СсылкаПожаловаться
История переписки13
Спасибо)
СсылкаПожаловаться
Тиночка
Я же вам столько блюд низкокалорийных вкусных писала. Почему их не есть? Зачем есть шашлык из жирной свинины, если можно приготовить куриные сердца на гриле, куриную печень, люля из телятины, да просто шашлык из курицы. Зачем к шашлыку салаты, если можно пожарить овощи на гриле или просто свежие овощи вместо гарнира?
Я сейчас напишу обидно, но не со зла. Вам нужен психолог. Как минимум, чтобы объяснил значение слов нельзя и надо. Нельзя есть вредную еду, надо подумать о здоровье. Лишний вес это не только внешность, в таких параметрах -это уже ожирение 1 степени. С вашим весом и рационом у вас может в любой момент возникнуть сахарный диабет. Надо объяснять чем это чревато? Особенно в условиях пандемии ковида. А я могу. У меня была близкая подруга, которая за сотку весила. Потом заболела диабетом, потом ковидом, и через 5 дней сердце не выдержало, кровь загустела, лекарства не помогли. А ей было всего 46. Но тоже все говорила, отстань от меня со своим похудением, мне в таком весе нормально.
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Тиночка
Тиночка
Я же вам столько блюд низкокалорийных вкусных писала. Почему их не есть? Зачем есть шашлык из жирной свинины, если можно приготовить куриные сердца на гриле, куриную печень, люля из телятины, да просто шашлык из курицы. Зачем к шашлыку салаты, если можно пожарить овощи на гриле или просто свежие овощи вместо гарнира?
Я сейчас напишу обидно, но не со зла. Вам нужен психолог. Как минимум, чтобы объяснил значение слов нельзя и надо. Нельзя есть вредную еду, надо подумать о здоровье. Лишний вес это не только внешность, в таких параметрах -это уже ожирение 1 степени. С вашим весом и рационом у вас может в любой момент возникнуть сахарный диабет. Надо объяснять чем это чревато? Особенно в условиях пандемии ковида. А я могу. У меня была близкая подруга, которая за сотку весила. Потом заболела диабетом, потом ковидом, и через 5 дней сердце не выдержало, кровь загустела, лекарства не помогли. А ей было всего 46. Но тоже все говорила, отстань от меня со своим похудением, мне в таком весе нормально.
СсылкаПожаловаться
я помню. спасибо)
дело в том, что народ так и говорит: "Идем к тебе пожрать оливье, селедки под шубой, шашлыка из свинины..." все ели с удовольствием. причем тут я? печень куриную и сердца у меня дома кроме меня есть не будут. кстати, вчера как раз тушила печень цыпленка в сливках. очень вкусно было. но это никто у меня дома не ест. это я для себя готовлю.
шашлык и салаты у нас не каждый день. гости были. познакомились с одной парой в детском саду у сына. дружим семьями. раз в полгода встречаемся у нас на шашлыках.
соболезную. подруга ваша конечно была совсем молода(
СсылкаПожаловаться
ТиночкаВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
я помню. спасибо)
дело в том, что народ так и говорит: "Идем к тебе пожрать оливье, селедки под шубой, шашлыка из свинины..." все ели с удовольствием. причем тут я? печень куриную и сердца у меня дома кроме меня есть не будут. кстати, вчера как раз тушила печень цыпленка в сливках. очень вкусно было. но это никто у меня дома не ест. это я для себя готовлю.
шашлык и салаты у нас не каждый день. гости были. познакомились с одной парой в детском саду у сына. дружим семьями. раз в полгода встречаемся у нас на шашлыках.
соболезную. подруга ваша конечно была совсем молода(
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Еще раз: такой лишний вес -это всегда проблемы со здоровьем. С вероятностью 90%. И судя по рациону вашей семьи не только у вас лишний вес. Ладно на себя плевать. Но ребенок при чем? Он же маленький совсем. Ему то хоть питание нормальное здоровое организуйте. Ну, если конечно хотите, чтобы он был здоров в будущем.
Поэтому пусть народ говорит что хочет, пусть дома у себя жрут свое оливье и шубу, а у вас то, что вы решите приготовить.
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на Тиночка
Тиночка
Еще раз: такой лишний вес -это всегда проблемы со здоровьем. С вероятностью 90%. И судя по рациону вашей семьи не только у вас лишний вес. Ладно на себя плевать. Но ребенок при чем? Он же маленький совсем. Ему то хоть питание нормальное здоровое организуйте. Ну, если конечно хотите, чтобы он был здоров в будущем.
Поэтому пусть народ говорит что хочет, пусть дома у себя жрут свое оливье и шубу, а у вас то, что вы решите приготовить.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
вот я и решаю эти проблемы. лишний вес только у меня. у всех остальных ИМТ в норме. сын вообще ест отдельно. он не ест салаты, шашлык почти не ест тоже. так что там отдельная история. муж любит вредное. но он ест умеренно. поэтому у него нет лишнего веса. да он к тому же всегда на работе. ему дома есть некогда
СсылкаПожаловаться
14567891016
Жалоба отправленаОтменить
Подпишитесь на нас