Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Задайтесь очень простым вопросом - почему женщины рожают 2, 3 и следующего ребёнка? Что для них важнее нескольких часов терпимой боли?
Задайтесь очень простым вопросом - почему женщины рожают 2, 3 и следующего ребёнка? Что для них важнее нескольких часов терпимой боли?
И корчатся от того что не расслабляются. Зажимаются и накручивают себе адреналин. А схваточку надо продышать и максимально расслабиться, чтобы раскрытие шло. Очень просто пример: сожмите кулак, крепко. А теперь попытайтесь другой рукой разогнуть себе пальцы. Больно? А если расслабить кулак? Не больно? Схватки это тот же процесс - раскрытие туго сжатой шейки матки. И она, 9 месяцев защищавшая детку, раскрывается с трудом. Поэтому и нужно расслабляться. Ходить, покачиваться, опираться на шведскую стенку, подвисать на ней, с мужем перетаптываться - пританцовывать, дышать по определённой методике по счёту, на мяче качаться, пока муж крестец массирует. Свет должен быть приглушённый, можно музыку релаксирующую включить, не концентрироваться на боли и ждать встречу с малышом. Идеально, если войти в лёгкий транс. Надо гасить адреналин, это именно он мешает раскрытию
Вы другие истории поищите. Когда женщины спокойно и легко рожали. Когда задавали себе правильную программу, а не саморазрушительную
И корчатся от того что не расслабляются. Зажимаются и накручивают себе адреналин. А схваточку надо продышать и максимально расслабиться, чтобы раскрытие шло. Очень просто пример: сожмите кулак, крепко. А теперь попытайтесь другой рукой разогнуть себе пальцы. Больно? А если расслабить кулак? Не больно? Схватки это тот же процесс - раскрытие туго сжатой шейки матки. И она, 9 месяцев защищавшая детку, раскрывается с трудом. Поэтому и нужно расслабляться. Ходить, покачиваться, опираться на шведскую стенку, подвисать на ней, с мужем перетаптываться - пританцовывать, дышать по определённой методике по счёту, на мяче качаться, пока муж крестец массирует. Свет должен быть приглушённый, можно музыку релаксирующую включить, не концентрироваться на боли и ждать встречу с малышом. Идеально, если войти в лёгкий транс. Надо гасить адреналин, это именно он мешает раскрытию
Вы другие истории поищите. Когда женщины спокойно и легко рожали. Когда задавали себе правильную программу, а не саморазрушительную
Смею предположить, что Вы занимаетесь каким-либо фитнесом? Значит должны понимать своё тело, контролировать его. К примеру езда на велосипеде - сначала Вы не умеете ездить на велосипеде, потом учитесь - держать баланс, крутить педали, поворачивать и тормозить. Так же и с дыхательными техниками - совместная ежедневная тренировка с партнёром по родам подготавливает к практическому применению в час Х. Так же и с массажем - всему можно научиться. Просто надо убрать из головы лишние барьеры.
И ещё хочу деток. Хотя мои роды не были идеальными.
И ещё хочу деток. Хотя мои роды не были идеальными.