Вот интересно. Почему люди позволяют себе быть рыхлыми? С полными все понятно: гормональные и психологические проблемы, бессилие перед лишними 10 кг и выше и т.д. по тексту. А вот люди с нормальным телосложением, ну там плюс 5 кг может...они почему не могут поработать над телом? Это же некрасиво и неприятно. Наш начальник на работе арендовал нам в выходные утром несколько дорожек в бассейне и некоторые коллеги, я вам скажу, зрелище еще то. Например: женщина, уже как год вышла из декрета. В одежде вроде нормальной выглядит, а вот в купальнике...живот висит, попа обвисла, целлюлит...так себе зрелище, хотя вес и небольшой. Ну что мешает ей делать дома вакуум и планку, и пару раз в неделю ходить в зал? Или коллега мужчина. Все время ходит в свободных рубашках и пиджаках. Вес вроде бы не очень большой, но животик видно. Но в плавках...это атас. Хочется...только не его, а завернуть его в пленку и отправить на кардио. Сложно ходить в зал, есть меньше мучного и больше белка? Вот зачем так выглядеть. Разве с такими приятно спать? А им с другими такими же рыхлыми?
Я целый месяц училась отжиматься, трицепс наконец-то появился, а потом ушла в поход, 70 км по горам и лесам, ноги-сталь, а вот трицепс ушел от меня, отжиматься опять только с коленок