Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 июня 11:34, Главная форумов

С чего начать?

Я рекордсмен по наличию вредных привычек. Я курю. Любитель выпить. Периодически жру пиццу (прям не могу, замыкает в голове и одна мысль - жрать!). Много пью кофе. И при этом мало двигаюсь. При этом я бывшая спортсменка -занималась легкой атлетикой, летом периодически выхожу на пробежку, могу пешком дойти до работы от дома или наоборот (забыла отметить - вес не совсем "мой", чуток бы скинула) Вопрос вот в чем: с чего начать, чтобы постепенно, не насильственно, шаг за шагом убивать эти привычки? Трудность вот в чем: например, решаю, что все, больше не курю, а мозг требует эндорфинчиков, и я иду и .. пью. когда пью, понимаю, что без сиг это не то...иду за сигами. Если наоборот - то хочется чего-то жгучего, и в ход идет алкоголь. Если получается и без того и второго, на передний план выходит жор. В общем, я уже в отчаянии. Дорогие мои, может у кого то был опыт подобных мучений? Поделитесь пожалуйста, с радостью поучусь у вас.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
169
как страшно жить!!!!!
СсылкаПожаловаться
Ко Шарик
Если воли нет, смирись. Бесполезно.
СсылкаПожаловаться
Елена
расслабьтесь и живите в кайф!
многие курят, выпивают и жрут пиццу.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Елена
Елена
расслабьтесь и живите в кайф!
многие курят, выпивают и жрут пиццу.
СсылкаПожаловаться
а я не хочу так. но реально запуталась уже...
СсылкаПожаловаться
Елена
расслабьтесь и живите в кайф!
многие курят, выпивают и жрут пиццу.
СсылкаПожаловаться
и живут бывает дольше))))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Печенька
Печенька
и живут бывает дольше))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
да что ж такое. я тут пытаюсь жизнь наладить, а мне тут зеленый свет дают на продолжение своего никчемного существования
СсылкаПожаловаться
Аноним
да что ж такое. я тут пытаюсь жизнь наладить, а мне тут зеленый свет дают на продолжение своего никчемного существования
СсылкаПожаловаться
История переписки3
это называется соблазны от лукавого
СсылкаПожаловаться
Аноним
да что ж такое. я тут пытаюсь жизнь наладить, а мне тут зеленый свет дают на продолжение своего никчемного существования
СсылкаПожаловаться
История переписки3
как с меня списано))) живу и не парюсь) чего и вам советую
СсылкаПожаловаться
как с меня списано))) живу и не парюсь) чего и вам советую
СсылкаПожаловаться
История переписки4

СсылкаПожаловаться
Печенька
и живут бывает дольше))))
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки2
Вот это в точку. Потому как живут с удовольствием.
СсылкаПожаловаться
ЯИрина
Не, курить фигово, у нас в семье никто не курит, а пиццы в российском исполнении, ваще, невкусные, а вот я зато такая чаёвница, чашек по 5 в день могу крепчайшего и без сахара-тоже не гуд...у всех есть вредные привычки, так что не загоняйтесь...
Зато похвалюсь-абсолютно равнодушна к сладостям, ну очень сладкие они в Росси, просто до тошноты)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ЯИрина
ЯИрина
Не, курить фигово, у нас в семье никто не курит, а пиццы в российском исполнении, ваще, невкусные, а вот я зато такая чаёвница, чашек по 5 в день могу крепчайшего и без сахара-тоже не гуд...у всех есть вредные привычки, так что не загоняйтесь...
Зато похвалюсь-абсолютно равнодушна к сладостям, ну очень сладкие они в Росси, просто до тошноты)
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
я кофе жру чашку за чашкой.....насчет сладостей - тоже равнодушна (к счастью! их еще не хватало!)
СсылкаПожаловаться
Аноним
я кофе жру чашку за чашкой.....насчет сладостей - тоже равнодушна (к счастью! их еще не хватало!)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ой, это нам с вами хоть свезло!!!нащёт кондитерки)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на ЯИрина
ЯИрина
Ой, это нам с вами хоть свезло!!!нащёт кондитерки)
СсылкаПожаловаться
Список банов (10)
История переписки3
это точно. сочувствую тем, кто не может пройти мимо конфеток и печенек. зато они пьют наверно не как я))
СсылкаПожаловаться
Даша
если бы вы хотели,то взяли бы и бросили. А так, можно много советов надавать,а толка от этого не будет)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Даша
Даша
если бы вы хотели,то взяли бы и бросили. А так, можно много советов надавать,а толка от этого не будет)
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
я описала в чем именно суть проблемы - что проблем слишком много, а я одна ))) сила воли есть, но трудно себя смотивировать, когда не знаешь с чего начать. а все разом если - (и так пыталась) сразу депрессия появляется
СсылкаПожаловаться
Аноним
я описала в чем именно суть проблемы - что проблем слишком много, а я одна ))) сила воли есть, но трудно себя смотивировать, когда не знаешь с чего начать. а все разом если - (и так пыталась) сразу депрессия появляется
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Что еще может "смотивировать" как "не совсем" свой вес?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ко Шарик
Ко Шарик
Что еще может "смотивировать" как "не совсем" свой вес?
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
наверно, такие габариты, при которых на одном стуле уже не усидеть ))))
СсылкаПожаловаться
Аноним
наверно, такие габариты, при которых на одном стуле уже не усидеть ))))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну дык... Правильно. Мы же легких путей не ищем)
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ко Шарик
Ко Шарик
Ну дык... Правильно. Мы же легких путей не ищем)
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки5
не, ну я ж не наращиваю свою массу
вес стабилен
СсылкаПожаловаться
Аноним
не, ну я ж не наращиваю свою массу
вес стабилен
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Так еще наростишь
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ко Шарик
Ко Шарик
Так еще наростишь
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки7
вангуешь что ли? у меня есть железные аргументы не в пользу твоего мнения
СсылкаПожаловаться
Аноним
вангуешь что ли? у меня есть железные аргументы не в пользу твоего мнения
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Нет, не вангую.
Бывшая спортсменка не аргумент. "Спортивный" метаболизм постепенно замедляется. Выход один - не жрать.
Кстати, есть ряд болезней, при которых нет чувства насыщения. Советую ознакомиться.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Ко Шарик
Ко Шарик
Нет, не вангую.
Бывшая спортсменка не аргумент. "Спортивный" метаболизм постепенно замедляется. Выход один - не жрать.
Кстати, есть ряд болезней, при которых нет чувства насыщения. Советую ознакомиться.
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки9
у меня в плане еды только две проблемы: пицца (не каждый день, но бывает что прям хочу) и ощущение "голодного" обморока, когда трясти начинает и слабость. в целом, не могу сказать что переедаю (два раз в день, порции грамм по 200)
СсылкаПожаловаться
Аноним
у меня в плане еды только две проблемы: пицца (не каждый день, но бывает что прям хочу) и ощущение "голодного" обморока, когда трясти начинает и слабость. в целом, не могу сказать что переедаю (два раз в день, порции грамм по 200)
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Знаете что, сходите к невропатологу и кардиологу, это ваше
ощущение "голодного" обморока, когда трясти начинает и слабость


напоминает приступ панической атаки при ВСД.
Откуда знаю? Плавал.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru