Самоуважение, или отношения с родителями? Что же важнее?

меня обвинили, не дослушав, в серьезной подлости, не поняв, не выслушав и не дослушав. На мои разложенные по пунктам аргументы и спокойный тон чхать хотели и навинтили себя до того, что оборвали со мной отношения. Такого ни разу не было лет за 18-20 уже. Последний скандал был, когда я была подростком. Меня тогда облили помоями на ровном месте, не разобравшись, но у меня кишка тонка оказалась повернуться и уйти из дому. Так и жила, как ч м о.
Сейчас живу уже давно отдельно и понимаю, что если начну поползновения насчет  клянчить прощения (хотя не за что, просто чтоб без семьи не остаться), то от моего и без того хилого ЧСД  не останется и последних ошметков.
кто был в ситуации абсолютного разрыва с родными? что помогло