Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как сбросить лишние килограммы?

Как можно в домашних условиях( в декрете), сбросить килограммов, что кушать,какая пища менее вредная....
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
44
12
Irina
А вас под замок посадили?
IrinaВ ответ на Irina
Irina
А вас под замок посадили?
СсылкаПожаловаться
Не печальтесь, н*гры же как-то в тюрячке раскачиваются))))
lebedeva 777В ответ на Irina
Irina
Не печальтесь, н*гры же как-то в тюрячке раскачиваются))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Гык, поржала, правда к топику не относится))
IrinaВ ответ на lebedeva 777
lebedeva 777
Гык, поржала, правда к топику не относится))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А чего? Пишет же - в домашних условиях.
Если к батарее не приковали - уже хорошо!
Kaspa JonesВ ответ на Irina
Irina
Не печальтесь, н*гры же как-то в тюрячке раскачиваются))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Они туда уже раскаченными попадают ))
IrinaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Они туда уже раскаченными попадают ))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да, что ты! Они все невинно осужденные "нежные гиганты.
Хорошо учились в школе, всю сдачу приносили маме.
Сумерки Богов
если соскочили с ГВ, то больше гуляйте с ребёнком, кушайте менее калорийную пищу..
lebedeva 777
Здрасти, гуляя с ребёнком мигом тощая станете, без диет даже..
Осенняя
Частое, дробное питание. Продукты с низким ГИ, и низкой калорийностью. Больше движения.
Snow fire
Кушать то что содержит меньше соли... я сказал МЕНЬШЕ... а не вообще не содержит... соль нужна... больше кушать овощи, особенно тыкву, яблоки и огурцы с помидорами... заниматься гимнастикой, бегать, плавать
све го
без лифта по своему дома до верхнего этажа раз пять поднимитесь..потом пару часов ничего не есть.
ОльгаВ ответ на све го
све го
без лифта по своему дома до верхнего этажа раз пять поднимитесь..потом пару часов ничего не есть.
СсылкаПожаловаться
и лучше с ребенком на руках, так эффективнее будет
AllyВ ответ на Ольга
Ольга
и лучше с ребенком на руках, так эффективнее будет
СсылкаПожаловаться
История переписки2
в одной руке - дите, в другой - коляска.
ОльгаВ ответ на Ally
Ally
в одной руке - дите, в другой - коляска.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
ну это 100% результат за короткий срок
Эленка
А в чём, простите, отличие декрета от обычной жизни? Как раз в декрете вы можете себе позволить питаться 5 раз в день минимум малыми порциями. Физкультура+ правильное питание. Никакого хлеба, сахара, первое время хотя бы, потом утром и 2 чайные ложечки, не более, ничего жаренного, солёного, острого, сладкого, допускается только немного зефира или пастилы, до 12 дня. Ну и на ночь не ешьте, вот и вся премудрость)
Светлана Сми.В ответ на Эленка
Эленка
А в чём, простите, отличие декрета от обычной жизни? Как раз в декрете вы можете себе позволить питаться 5 раз в день минимум малыми порциями. Физкультура+ правильное питание. Никакого хлеба, сахара, первое время хотя бы, потом утром и 2 чайные ложечки, не более, ничего жаренного, солёного, острого, сладкого, допускается только немного зефира или пастилы, до 12 дня. Ну и на ночь не ешьте, вот и вся премудрость)
СсылкаПожаловаться
Если грудью кормит, то, возможно, что ей есть очень хочется, да ещё и гормоны после родов шалят. Аппетит может очень сильно разыграться. А движений в течение дня, может, и много, но они чаще происходят в ограниченном пространстве, где пару метров туда, метра 3 обратно, вот и вся ходьба, а дальше присела люльку покачать. В холодную погоду с ребёнком много не погуляешь, вот и сидишь большей частью дома, если подменить некому.
Светлана Сми.
Если грудью кормит, то, возможно, что ей есть очень хочется, да ещё и гормоны после родов шалят. Аппетит может очень сильно разыграться. А движений в течение дня, может, и много, но они чаще происходят в ограниченном пространстве, где пару метров туда, метра 3 обратно, вот и вся ходьба, а дальше присела люльку покачать. В холодную погоду с ребёнком много не погуляешь, вот и сидишь большей частью дома, если подменить некому.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Точно так!
Светлана Сми.
Если грудью кормит, то, возможно, что ей есть очень хочется, да ещё и гормоны после родов шалят. Аппетит может очень сильно разыграться. А движений в течение дня, может, и много, но они чаще происходят в ограниченном пространстве, где пару метров туда, метра 3 обратно, вот и вся ходьба, а дальше присела люльку покачать. В холодную погоду с ребёнком много не погуляешь, вот и сидишь большей частью дома, если подменить некому.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
О, у меня какой-то другой декрет был, видимо. Потому что в отличии от знакомых, которых разнесло (они оправдывали это родами и гв), я отощала, и вопрос как похудеть не возникал вообще.
Людмила Домнина
Для надежности найдите себе консультанта по питанию!
Наталья
Капуста, огурцы, яблоки зеленые, листья салата, овсянка, гречка на воде, кефир или простокваша.
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙВ ответ на Наталья
Наталья
Капуста, огурцы, яблоки зеленые, листья салата, овсянка, гречка на воде, кефир или простокваша.
СсылкаПожаловаться
ага и здравствуй гастрит)))
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙ
ага и здравствуй гастрит)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Хорошо, добавлю телятину)))
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙВ ответ на Наталья
Наталья
Хорошо, добавлю телятину)))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
капусту замени на брокколи или цветную и рыбу добавь))
НЕНАЙДЕННАЯ ИНКВИЗИЦИЕЙ
капусту замени на брокколи или цветную и рыбу добавь))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Капусту можно любую, можно ее чередовать.
Maya
Масса литературы есть в интернете. По раздельному питанию. Скачайте и почитайте книги Королевой, Ковалькова. А еще проще- исключить сладкое, мучное, картошку и рис очищенный.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем